Probamos las nuevas zapatillas HIIT TR de Reebok, diseñadas para los entrenamientos de alta intensidad en el gimnasio. Estas son nuestras primeras impresiones después de los entrenamientos.
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¿Tienes poco tiempo para entrenar y quieres perder peso y grasa? Aquí tienes un entrenamiento en 40 minutos que te ayuda a conseguirlo.
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¿Quieres seguir manteniéndote en forma en Navidad? Prueba con este circuito rápido que te permitirá trabajar todo tu cuerpo en poco tiempo.
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¿No tienes tiempo para entrenar estos días? Te presentamos un circuito HIIT con formato Tabata para entrenar en cuatro minutos.
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Circuitos de entrenamiento HIIT funcional y sentimiento de comunidad: así funciona el entrenamiento que ya ha enganchado a más de 300.000 personas en todo el mundo.
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Entrena tus brazos y tu espalda con este circuito de entrenamiento en vídeo con una goma elástica.
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Si tienes unas mini-bands, tienes un entrenamiento completo para glúteos y piernas que puedes hacer en tu salón: te enseñamos cómo hacerlo en vídeo
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¿Tienes poco tiempo para entrenar en Navidad? Te dejamos una rutina rápida que puedes hacer en cualquier momento, con un calentamiento, trabajo con nuestro propio peso corporal y estiramientos para terminar.
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Si tienes una goma elástica, tienes un entrenamiento completo para tus glúteos que puedes hacer en cualquier sitio. ¡Te lo enseñamos en vídeo!
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Llegamos a nuestro último #retovitonica con el que nos despedimos de los mini retos hasta el mes de septiembre (aunque, por supuesto, seguiremos activos en Instagram, donde podréis encontrar nuevas publicaciones cada día). Para que podáis...
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¿No tienes material para entrenar en casa? Te enseñamos a entrenar solo con una silla.
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El entrenamiento funcional está muy de moda ya que su objetivo principal es mejorar las actividades que se realizan a diario, de modo que pasemos de la eficacia a la eficiencia y así invirtamos la menor cantidad de energía en realizarlas y...
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Un circuito de entrenamiento que te permite trabajar en casa tus piernas y tus glúteos, sin nada de material y con solo cinco ejercicios.
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Comienzo el gimnasio en septiembre, soy nuevo y no sé qué hacer. Una rutina de entrenamiento de fuerza en circuito sin duda es una gran opción.
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Con el comienzo del nuevo curso nos proponemos nuevos retos, nuevas metas... ¿y por qué no probar nuevas modalidades de entrenamiento? Si todavía no has entrenado con kettlebells o pesas rusas, este puede ser el momento ideal para...
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Si te vas de vacaciones próximamente es posible que quieras seguir entrenando aun los días que estés fuera. Es cierto que las vacaciones son un período para descansar y para desconectar de lo que solemos hacer durante el resto del año,...
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Si la excusa favorita de tu amigo para no entrenar es que no tiene tiempo para hacerlo, tenemos el vídeo que necesitas. Un completo circuito full-body para realizar con una kettlebell o pesa rusa en tan solo diez minutos: perfecto para...
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Se acabó la excusa de "no tengo tiempo": esta rutina te permite trabajar todos los grandes grupos musculares en solo cuatro minutos, ¿te atreves a probarla?
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Esta tarde, David de BlogMaldito nos hacía llegar vía twitter un interesante documento en el figura todo el trabajo de homologación de una carrera de 10 kilómetros, en concreto la XIII edición de la Sant Silvestre Barcelonesa de Sant Cugat...
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Hace tiempo que un vitónico nos estaba pidiendo información para entrenar con balón medicinal, y como nuestra función principal es intentar ayudar a todos vosotros a estar en la mejor forma posible, hoy os traemos un circuito quemagrasas...
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