Comida

Qué es el ambiente obesogénico y cómo nos afecta a diario a la hora de elegir comida, cocinar o salir a comer.

Todo nuestro entorno está creado para boicotear nuestros intentos de comer saludable. Estos son algunos trucos que nos ayudaran a evitar este boicot

El congelador puede ser tu gran aliado al momento de comer más sano y lo demostramos con 27 recetas sabrosas y nutritivas

Cada vez es más fácil ver el concepto de "comida real" en nuestro día a día: los medios, las redes sociales y hasta los comercios lo emplean. ¿En qué se basan sus defensores? ¿Estamos ante una moda o ante un cambio radical?

Comer sano fuera de casa es posible si escogemos las opciones correctas: te mostramos los platos más saludables que puedes pedir en un restaurante chino

Un estudio científico asegura que cocinar en casa es uno de los pilares para una alimentación saludable, y a pesar de ello, cada vez cocinamos menos por falta de ganas, de tiempo o de conocimientos culinarios.

Reducir las cantidades de comida es clave para adelgazar. Suena sencillo, pero no lo es tanto: ¿sabes cuánto deberías comer al día de cada alimento?

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