A la hora de ponernos en forma, ¿es mejor optar por el CrossFit o por el entrenamiento en la sala del gimnasio? Te contamos cuáles son las ventajas y desventajas de cada uno de ellos.
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El CrossFit es un deporte muy versátil con multitud de protocolos de entrenamiento. En este artículo te mostramos cinco entrenamientos tipo AMRAP. Haz tantas repeticiones como sea posible.
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Te contamos cuáles son los mejores box de CrossFit que puedes encontrar en Madrid, Barcelona o Valencia.
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El calentamiento debe considerarse parte esencial no negociable de una sesión de entrenamiento. En este artículo te explicamos qué debes tener en cuenta para diseñar un buen calentamiento si practicas CrossFit.
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En este artículo te explicamos algunos ejercicios que pueden ser especialmente útiles para lograr realizar por primera vez un muscle-up.
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Los hidratos son una gran fuente de energía en nuestros entrenamiento, pero si practicas CrossFit y llevas una dieta keto, esto es lo que debes comer para sacarle partido al esfuerzo
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Si vas a comenzar a practicar CrossFit este mes y te estás preguntando los resultados que puedes esperar de aquí a verano, en este artículo te explicamos lo que puedes esperar.
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Existen cientos de WODs y formatos de los mismos dentro del CrossFit. En este artículo te explicamos en qué consiste un EMOM y algunos de los WODs más famosos que utilizan este formato.
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Estos son nuestros ejercicios imprescindibles para trabajar todo nuestro cuerpo, ¿cuántos dominas tú?
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Tenemos que esperar hasta el próximo junio para poder ver a Gal Gadot meterse en la piel de Wonder Woman, pero de momento os podemos contar cómo ha entrenado para conseguir un físico de súperheroína.
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¿Son todos los entrenamientos de CrossFit funcionales? ¿Puede ser el CrossFit un ejemplo de entrenamiento funcional? En este artículo arrojamos luz sobre este tema.
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El CrossFit es un deporte que bebe directamente de la halterofilia. En este artículo te explicamos cómo realizar los clusters, uno de los levantamientos o ejercicios de origen olímpico practicados en CrossFit.
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Si deseas dedicar más tiempo al fortalecimiento de tus hombros en tus entrenamientos de CrossFit, en este artículo te explicamos cinco ejercicios que deberías tener en cuenta.
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Los box jumps o saltos al cajón son uno de los ejercicios de CrossFit que más pueden verse en boxes y competiciones de CrossFit. En este artículo te explicamos cómo se hacen.
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Si tienes una kettlebell o pesa rusa, tienes un entrenamiento completo para todo tu cuerpo. Aquí tienes siete ejercicios para entrenar donde quieras.
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La slam ball es uno de los implementos que se usan en CrossFit con los que se pueden ejecutar una gran variedad de ejercicios. En este artículo te explicamos los ejercicios más básicos.
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Si estás empezando a realizar muscle-ups y no te termina de quedar claro qué agarre usar, en este artículo te explicamos lo que debes saber.
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Algunos puntos a tener en cuenta a la hora de entrenar con anillas. Una modalidad que cada vez está ganando más adeptos y que nos ayudará a trabajar los músculos de otra manera
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Si practicas CrossFit y se te resisten los muscle-ups, en este artículo te explicamos cómo hacerlos correctamente.
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Si eres un corredor multidisciplinar que también disfruta practicando otros deportes como el CrossFit, en este artículo te explicamos lo que esta disciplina puede aportarte como corredor.
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