Las bajas laborales por dolores, malestar o alteraciones mentales son cada vez más recurrentes. El ejercicio físico es una herramienta muy eficaz para unir a los trabajadores, mejorar su salud y bienestar y reducir las bajas.
Leer más »
El tercero de los WOD clasificatorios para los CrossFit Games 2024 ya está desvelado. Durante una semana los atletas de todo el mundo podrán realizarlo y compararse con los demás.
Leer más »
El pistoletazo de salida de los CrossFit Games arranca con los llamados Open. En este momento estamos con los de 2024, pero podemos entrenar con los de 2023 para ver nuestro estado de forma.
Leer más »
Entre el uno y el seis de agosto se disputan los CrossFit Games 2023, la prueba reina de este deporte. En las últimas semanas hemos podido ver cómo se desvelaban algunas de las pruebas que los atletas deberán hacer.
Leer más »
Los CrossFit Games 2023 ya están aquí. Por delante tenemos seis días completos de ver cómo se desempeñan los atletas más en forma del mundo, y sentir su esfuerzo a través de la pantalla.
Leer más »
El CrossFit es una disciplina cada vez con más adeptos. En alguna ocasión, ya sea por vacaciones o falta de tiempo, no podemos ir al centro de entrenamiento, pero puedes seguir esta programación de una semana sin material.
Leer más »
El valenciano Fabián Beneito es el primer español en conseguir el pase a la final de CrossFit, los Games 2023, con el nuevo sistema de acceso. Este fin de semana ha logrado la plaza en Berlín, y no queda más que esperar a verlo.
Leer más »
El primer día de CrossFit, o cuando leemos algo por internet, parece que estamos leyendo un jeroglífico porque no entendemos nada. Este diccionario básico te permite comprender mejor a tu entrenador y la pizarra.
Leer más »
Ya ha sido revelado el Open 23.3, la última prueba clasificatoria abierta para los CrossFit Games 2023. ¿Te atreves a probar tu estado de forma con ella?
Leer más »
El Open 23.2 ya está aquí. Te contamos en qué consiste y cómo llevarlo a cabo. ¿Te atreves con él? Ya te adelantamos que es muy desafiante, primero a nivel cardiovascular y después a nivel de fuerza.
Leer más »
El 16 de febrero comenzaron las pruebas clasificatorias para los CrossFit Games 2023. El primer WOD, o trabajo del día, consta de 14 minutos de muy alta intensidad en el que nuestras pulsaciones se dispararán.
Leer más »
Uno de los esquemas de WOD más conocidos en CrossFit es el AMRAP. En este artículo te explicamos en qué consiste y cuales son nuestros preferidos con los que puedes entrenar en 20 minutos o menos.
Leer más »
Uno de los esquemas de WOD más conocidos en CrossFit es el EMOM. En este artículo te explicamos en qué consiste y cuales son nuestros preferidos.
Leer más »
El Bear complex es un WOD de CrossFit que todo atleta de CrossFit conoce. En este artículo te explicamos en qué consiste y cómo superarlo con éxito.
Leer más »
Tia Clair-Toomey se ha hecho con la victoria de los CrossFit Games por quinta vez, mientras que Justin Medeiros se ha convertido en el ganador más joven. Una final llena de récords.
Leer más »
La final de los CrossFit Games 2021 empieza mañana mismo hasta el domingo. Os contamos dónde podréis disfrutarlo y en qué horarios.
Leer más »
A la hora de realizar entrenamiento de fuerza existen muchos y variados implementos. En este artículo te explicamos los ejercicios más intensos que puedes realizar con un balón medicinal.
Leer más »
Cuando parece que un WOD de CrossFit no puede superarse en términos de dificultad y desafío, surge otro nuevo que deja al anterior a la altura del barro. En este artículo queremos darte algunos consejos para hacer frente a Atalanta.
Leer más »
Han dominado la competición desde el primer día, y han subido a lo más alto del podium. Mat Fraser y Tia Clair-Toomey han vuelto a coronarse como fittest on Earth por quinta y cuarta vez consecutiva, respectivamente.
Leer más »
Un buen timing nutricional es clave cuando nos movemos en un contexto competitivo, sobre todo si en este contexto hablamos de un deporte como el CrossFit. En este artículo te explicamos cómo organizar tus comidas diarias.
Leer más »Crossfitter:Una empresa vasca acaba de dar con la clave para aumentar la productividad y reducir las bajas: pagar clases de Crossfit a sus empleados.El..
