Cada generación ha sido un poco más débil físicamente que la anterior y ahora encontramos la generación más débil en generaciones. Esa inactividad física conlleva a la falta de fuerza y resistencia, lo que afectará a la salud.
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El curso escolar hace que los niños tengan una rutina y se muevan, al menos a lo largo de la mañana. Cuando llegan las vacaciones de verano se rompe esa rutina, aumenta el sedentarismo y con él la acumulación de grasa.
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Hoy en día va cambiando el pensamiento, pero hasta hace poco el entrenamiento de fuerza en niños estaba mal visto. En este artículo te explicamos cómo pueden empezar y que definitivamente sí, el gimnasio también es apto para ellos.
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El entrenamiento en el gimnasio para niños ha sido visto hasta hace unos pocos años como algo negativo. En este artículo te explicamos a partir de qué edad pueden ir estos al gimnasio y desmentimos todos los prejuicios habituales.
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Con la llegada del verano los niños tienen mñas tiempo libre. Por eso es importante que tengamos en cuenta algunas actividades que podemos realizar con ellos al aire libre.
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La Academia Americana de Pediatría ha publicado un informe en el que pide a pediatras, educadores y padres que promuevan y protejan el juego libre de los niños por los efectos positivos que tiene para su salud.
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Hacer deporte y actividad física con nuestros niños es tan beneficioso para ellos como para nosotros. Por ello, elegir actividades aptas a ellos, que podamos compartir juntos, como el Yoga, puede ser una gran opción.
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Ahora que los pequeños pueden salir una hora a la calle, existen ejercicios y actividades que nuestros niños pueden hacer tanto dentro como fuera de casa ahora mismo.
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Estos días de cuarentena son un momento ideal para compartir más cosas con nuestra familia. El entrenamiento no es una excepción y en este artículo te explicamos cómo usar el peso corporal de tus niños como carga durante el mismo.
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Estos días que debemos permanecer en casa es un momento ideal para reencontrarnos con nuestros hijos en el deporte. En este artículo te explicamos una rutina de entrenamiento que puedes hacer con ellos en casa.
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Si unas buenas zapatillas de deporte son importantes en adultos, todavía lo son más en niños. Te contamos cuáles son las mejores opciones.
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¿Recuerdas el test de Cooper que realizábamos durante las clases de Educación Física? En este artículo te explicamos qué es y valoramos sus aplicaciones prácticas.
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En verano tenemos mucho tiempo para compartir con los niños. Por ello debemos tener a nuestro alcance una cuantas actividades
Leer más »Deporte con niños:Unos expertos han medido la condición física de miles de jóvenes y han llegado a una aterradora conclusión: los jóvenes de ahora son los más..
