Deporte

Cambiar hábitos va a hacer que puedas perder ese peso que tanto deseas eliminar, y eso es un proceso difícil, pero no imposible.

A muchos de nosotros nos cuesta madrugar, pero es la única hora al día que podemos hacer ejercicio. Además, tiene muchos beneficios para tu salud mental y física.

¿Llevas mucho tiempo sin moverte del sofá y has decidido ponerte en forma? Estos son los mejores deportes por los que puedes optar, según tu edad, objetivos y peso.

Mantener en el tiempo la motivación suficiente para realizar una actividad física es difícil, de hecho muchos terminan dejando de realizar deporte por motivos personales.

Mucho se ha hablado del efecto que tiene el deporte en nuestra salud mental y en la curación de la depresión, pero no todo son beneficios.

En paralelo con la historia de la mujer en nuestro país, el deporte femenino ha ido evolucionando desde hace unos años hasta el día de hoy y el papel y la presencia de las mujeres ha ido cambiando.

Desde el grupo de trabajo de Dolor y Paliativos de la SEMG nos remiten a la información publicada este mismo año por el SEOM (Sociedad Española de Oncología Médica) con relación al ejercicio en personas que padecen cáncer.

Las marcas como Reebok o Adidas, están realizando ofertas especiales en algunas prendas. Teniendo en cuenta que este no ha sido un año fácil, cualquier ayuda es bien recibida.

Durante estas fechas existen ciertas ofertas que nos ayudarán a renovar o completar nuestro armario fitness de la forma más económica posible.