Los trabajos sedentarios hacen que pasemos mucho tiempo sin movernos. Existe una forma de mejorar la creatividad, productividad y ser más felices.
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La bicicleta, cada vez más usada para la población general, no solo para hacer ejercicio físico, sino como medio de transporte, tiene muchos beneficios para nuestra salud física y mental.
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Hemos hablado con tres personas que han probado a trabajar con estos escritorios elevados y cintas de caminar y nos cuentan su experiencia.
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Trabajar es una de las actividades que ocupan más tiempo en nuestra vida, prácticamente un tercio de nuestra vida adulta y en algunas ocasiones incluso más. Es muy importante que nuestro trabajo nos motive, nos guste y nos apasione, pero...
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Vivimos en una sociedad cada vez más sedentaria, y uno de los problemas más destacados que tenemos a día de hoy, es el cambio radical en los tipos de trabajo que tenemos. Hace años, la mayoría de trabajos requerían de cierto esfuerzo...
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Con la vuelta al trabajo todos hemos recuperado la rutina que ya dejamos atrás. Las largas jornadas de trabajo y las duras horas sentados en una silla de oficina hacen que nuestra forma física se resienta en la mayoría de los casos....
Leer más »Ejercicio en el trabajo:Si usas esta estrategia en el trabajo serás más productivo y feliz que la mayoría de tus colegas.Todos los beneficios que obtendrás de empezar a...
