Marián García, conocida en redes sociales como Boticaria García, explica si es sano compensar los excesos de ciertos alimentos con el ejercicio físico.
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El movimiento es una de las mejores "pastillas" para reducir el estrés crónico elevado. Este tipo de ejercicio es una de las mejores opciones para ello.
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Los niños y adolescentes se pueden beneficiar del ejercicio físico para ser más saludables, tener mejores huesos y músculos, y también un factor sorpresa: ser más inteligentes.
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El cerebro puede envejecer más rápido o más lento en función de nuestro estilo de vida. Un nuevo estudio ha comprobado qué tipo de ejercicio es muy eficaz para los marcadores clave del Alzheimer.
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Nacho Guerreros es uno de los actores de la extensa serie La Que se Avecina (LQSA). Hace unas semanas dejó boquiabiertos a los telespectadores promocionando los nuevos capítulos de la serie por su increíble físico.
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Un largo tiempo de sedestación afecta a nuestra salud negativamente. Un nuevo estudio ha revisado la literatura científica para saber cada cuánto tiempo debemos romper ese sedentarismo.
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Como cada año, en países como Estados Unidos y España se realizan encuestas a miles de profesionales para ver en qué estado se encuentran las diferentes ramas del ejercicio físico y la salud. Así serán en 2025 en España.
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El ejercicio físico aeróbico y de fuerza son grandes aliados de la salud, tanto física como mental. Nuevos estudios científicos han demostrado cómo podemos mejorar funciones ejecutivas como la memoria con 25 minutos de bicicleta.
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La Escuela Pública de Salud de Harvard lanza frecuentemente recomendaciones para mantenernos saludables. Estos son los cinco tipos de ejercicios que puedes hacer cada día para vivir más y mejor.
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Muchas personas quieren hacer ejercicio físico, pero no se sienten atraídas. La tecnología puede romper esa brecha y ayudarnos a ver de manera más atractiva el ejercicio físico.
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La hipertensión arterial afecta a la salud física a corto plazo y aumenta considerablemente el riesgo de muerte. Este factor de riesgo puede reducirse con el ejercicio físico adecuado. La ciencia arroja estas recomendaciones.
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El entrenamiento aeróbico se ha posicionado siempre en primer lugar por los referentes en salud por su potencial para prevenir y tratar enfermedades. Sin embargo, el entrenamiento de fuerza no se queda atrás.
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El ejercicio físico es clave para mejorar nuestra salud a todos los niveles, y también para ser más eficaces a la hora de aprender tareas nuevas como tocar un instrumento o hablar otro idioma.
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El cáncer engloba una gran cantidad de enfermedades que a su vez engloban un número muy alto de factores que pueden empeorarlo o mejorarlo. El ejercicio físico es uno de los factores que puede potenciar el tratamiento farmacológico.
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El ejercicio físico tiene un gran potencial para prevenir y tratar todo tipo de enfermedades. Una nueva investigación ha demostrado que con el movimiento humano podemos incluso revertir el envejecimiento cerebral.
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Prácticamente todos hemos utilizado alguna vez la excusa de no tener tiempo para entrenar. En este artículo te proponemos una nueva forma de mirar dicha excusa que quedará invalidada.
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Existe un umbral mínimo de ejercicio físico con el que obtendremos unos grandes beneficios para la salud y a nivel estético. A partir de ahí será una excelente idea hacer más.
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La declaración de la renta de 2024 ya ha comenzado y este año viene con algunas novedades como la incorporación de medidas para fomentar el ejercicio físico y la práctica deportiva. Estos son los gastos que te puedes deducir.
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Un grupo de investigadores están buscando una pastilla que simule el ejercicio físico a nivel fisiológico para obtener sus beneficios. En este artículo te contamos en qué consiste y por qué nunca podrán equiparase ambas cosas.
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El ejercicio físico produce hambre en algunas personas, pero la elimina en otras. ¿Qué dice la ciencia sobre ello?
Leer más »Ejercicio físico:¿Es útil el ejercicio físico para compensar una palmera de chocolate? Boticaria García da la respuesta.El ejercicio físico que puedes hacer ahora...
