Engordar

Hay alimentos que, por sus características (calorías o composición nutricional), son perfectos para introducirlos en un régimen de adelgazamiento. Aunque no todo es cuestión de calorías, hay alimentos que puedes comer sin preocuparte de...

Si buscas controlar el peso corporal mejorando la calidad de tu dieta, debes saber que controlar alimentos como la sal o el azúcar es determinante: te contamos qué engorda más en función de sus componentes y efectos en el cuerpo.

Si deseas saber qué alimento fuente de hidratos escoger para no subir de peso o adelgazar, como nutricionista revelo qué engorda más: patata o pasta. Analizamos sus nutrientes y efecto en el organismo.

La pasta y la carne son dos grandes grupos de alimentos que suelen usarse para protagonizar platos fuertes. Suman muchos adeptos y detractores y por eso, como nutricionista respondo a la pregunta de qué engorda más: carne o pasta.

Si eres amante de los dulces y no sabes qué escoger: azúcar o edulcorante, como nutricionista respondo a la pregunta de qué engorda más, teniendo en cuenta su efecto en nuestro cuerpo.

Las crackers o galletas saladas se utilizan en muchas ocasiones como un sustituto del pan blanco. Si bien ambas opciones son fuente de harinas refinadas, como nutricionista respondo a la pregunta de qué engorda más.

Tanto la avena como la harina pueden usarse para elaborar panes y galletas y son ante todo fuente de hidratos, pero analizando su efecto en el organismo como nutricionista respondo a la pregunta de qué engorda más.

El zumo 100% fruta no es lo que pensamos. Un estudio reciente señala que su ingesta puede favorecer el aumento de peso.

Tanto el arroz como las patatas son fuente de hidratos de carbono, pero pueden tener efecto diferente en nuestro cuerpo y por ello, como nutricionista revelo qué engorda más y resulta mejor para tu dieta.

Tanto los azúcares como las harinas refinadas son alimentos que se recomiendan reducir en la mesa diaria. Sin embargo, dependiendo su efecto en el organismo y sus posibilidades de consumo, te mostramos qué engorda más.

El pan es un alimento muy popular y frecuente en la mesa habitual. Por eso, si nos referimos al pan blanco, como nutricionista respondo a la pregunta de qué engorda más: el pan de molde o Bimbo o el pan tradicional de panaderías.