Las agujetas son uno de los resultados pos entreno más temido por todo deportista, no por miedo, sino por la molestia física y de dolor que suponen. A pesar de ser del todo soportables, la verdad es que agradables no son... Hoy contamos...
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Este fin de semana hemos podido probar una neuva app de entrenamiento de la familia Freeletics, esta vez relacionada con el running: Freeletics Running, que nos ayudará a alcanzar nuestros objetivos de carrera partiendo siempre de nuestro...
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Lluvia, frío, viento... Hay días en los que el tiempo no acompaña y no nos apetece salir de casa para nada, ni siquiera para entrenar. Podemos tomar estos días como un descanso "medio-obligado" o podemos optar por mantenernos activos...
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La carrera es uno de los deportes más utilizados para adelgazar. Sin duda es muy efectiva, sobre todo si se practica de forma constante. Pero correr para adelgazar no es solo salir a trotar unos minutos, podemos hacerlo de forma mucho más...
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Para los amantes de lo paleo (paleo-entrenamiento, paleo-dieta y estilo de vida en general) os presentamos hoy una aplicación móvil que seguro os viene muy bien. Se trata de Mammoth Hunters, una app muy completa en la que podéis encontrar...
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La prevención es la mejor estrategia para mantener la actividad deportiva libre de lesiones aunque, por desgracia, pueden terminar ocurriendo, de mayor o menor importancia. Sin embargo, hay ciertas actividades, comportamientos y, en...
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Seguro que muchos de vosotros habéis estado disfrutando de un buen descanso, también necesario para nuestro organismo, tanto física como mentalmente nos ayuda a recuperarnos y a poder seguir trabajando en nuestro día a día con más...
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Seguimos con nuestras noticias curiosa, y esta vez, hablando de la última tendencia que se ha puesto de moda en Estados Unidos, en lo que a entrenamientos fitness se refiere, y la cual ya cuenta con un gran número de acérrimos...
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Una semana más os traemos nuestro particular abecedario del fitness donde recordamos los posts más importantes de nuestra web sobre los conceptos clave del entrenamiento. Poco a poco os vamos ofreciendo nuevas letras y hoy nos toca la E:...
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A pesar de tener intención y querer seguir los entrenamientos durante las vacaciones, la gran mayoría de nosotros los ha dejado aparcados durante el periodo de descanso. Por ello a la vuelta toca de nuevo ponerse manos a la obra. Nosotros...
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Ya ha llegado Septiembre y sin darnos cuenta debemos volver a la rutina habitual y con ello a los entrenamientos. Para muchos comienza una nueva etapa después de las vacaciones, y por ello en esta ocasión queremos recordar cómo debe...
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Los entrenamientos casi siempre son diferentes dependiendo de la persona que los lleve a cabo, ya que cada uno tiene una serie de manías y costumbres que lleva a cabo en las salas de entrenamiento. Una de ellas es el momento en el que va a...
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