Estrés

El teletrabajo mal gestionado puede aumentar los niveles de estrés, soledad y miedo y hacernos más vulnerables a la ansiedad.

Si estás en cuarentena y quieres reducir el estrés, estas siete actividades mejorarán tu salud mental y emocional dentro de casa

Los pelos canosos se atribuyen desde siempre a la vejez, la sabiduría y, también al miedo o el estrés. Un reciente estudio, por primera vez, ha conseguido desvelar el mecanismo por lo que esto último produce las canas.

Admítelo, a veces es difícil desconectar. Llevamos el móvil encima, escuchamos los avisos de nuestro ordenador y hasta nuestra pulsera inteligente se empeña en que le prestemos atención. Pero hace falta desconectar.

La Navidad es época de regalos, celebraciones, visitas... pero todo esto puede llegar a afectarnos creándonos ansiedad y estrés. Aquí tienes siete claves para tenerlo todo bajo control.

¿Podría tu mascota ayudarte a aliviar el estrés? Sí, sin duda. Son muchos los estudios que demuestran la utilidad de la terapia con animales para reducir los niveles fisiológicos y psicológicos de estrés.

Os traemos siete posturas que son ideales a la hora de relajarnos y empezar o terminar el día de la mejor forma posible

La ashwagandha es una planta muy venerada en la medicina tradicional india y en los últimos años se ha extendido cada vez más como suplemento nutricional. En este artículo te explicamos todo lo que tienes que saber.