Estudio

La edad biológica puede ser influenciada por múltiples factores y hábitos de vida. Un reciente estudio confirma que el estrés puede acelerar el envejecimiento y su control resulta clave para vivir más y mejor.

Utilizar un buen sujetador deportivo no sólo evita dolores y lesiones indeseadas, sino que un reciente estudio señala que puede incrementar notablemente el rendimiento al correr. Por eso, te mostramos algunas buenas alternativas.

La dieta keto y la dieta paleo son dos opciones muy usadas para perder peso reduciendo la ingesta de hidratos. Sin embargo, un estudio reciente revela una verdad preocupante sobre ellas.

La práctica de CrossFit puede conllevar un alto riesgo de lesiones, especialmente si no se realiza con una planificación, técnica y progresión adecuada. Te contamos cuáles son los principales factores de riesgo según la ciencia.

Cada vez más estudios nos dan pistas sobre determinados signos que pueden predecir el desarrollo de demencia. Te mostramos cuál es el síntoma que parece saludable pero que puede indicar la presencia de demencia en unos años.

Muchos factores pueden influir en los cambios que ocurren en nuestro cuerpo con el paso del tiempo. Así es que, si buscas evitar la pérdida de fuerza muscular asociada a la edad o dinapenia, te mostramos qué vitamina resulta clave.

La dieta mediterránea es una reconocida alternativa para cuidar la salud. Sin embargo, la dieta mediterránea verde puede ser aun más positiva, especialmente para reducir grasa abdominal. Te contamos en qué consiste esta opción.

Las nueces, pese a ser concentradas en calorías, pueden ofrecer valiosos nutrientes y muchos beneficios al organismo. Te mostramos los nuevos hallazgos de la ciencia acerca de sus ventajas para la salud.

El aceite de oliva es uno de los cuerpos grasos más recomendados. Sin embargo, existen muchos tipos y variedades del mismo. Te contamos cuál es el único que puede reducir la mortalidad y beneficiar el corazón, según la ciencia.

Nuestra dieta puede condicionar considerablemente la salud mental. Por eso, te mostramos los peores alimentos para tu memoria y aquellos que recomendamos evitar en la dieta diaria si buscas prevenir la demencia a largo plazo.