Ya que vamos al gimnasio e invertimos el tiempo en entrenar, lo ideal es optimizar ese tiempo. La extensión de piernas en máquina puede ser más eficaz si realizamos esta pequeña modificación.
Leer más »
¿Dedicas a los tríceps el tiempo que se merecen? Recuerda que son ellos los que aportan volumen y dan forma a los brazos, más incluso que los bíceps. Este músculo, el único que se encuentra en la parte anterior del brazo, está formado por...
Leer más »
Cada vez son más las personas que se apuntan a la moda de las extensiones, y es que para muchos es una forma fácil de aumentar el tamaño y el volumen del cabello, pero detrás de la simplicidad de esta práctica pueden desencadenarse...
Leer más »extensiones:Si quieres tener unas piernas más fuertes y duras prueba a hacer este pequeño truco en el gimnasio.Cuatro ejercicios que no pueden faltar en tu..
