Flexiones. Cómo hacer, consejos

¿Echas de menos tu box de CrossFit? Para que sigas manteniéndote en forma en casa, te enseñamos qué ejercicios puedes seguir haciendo sin material.

Si sois dos en casa, podéis ayudaros a entrenar durante este confinamiento. Te explicamos cómo hacerlo a través de seis ejercicios diferentes.

Dale forma a tus pectorales en el salón de tu casa con estas ocho variaciones de flexiones, ¿puedes hacerlas todas?

La cuarentena puede ser un momento genial para iniciarnos en la calistenia o entrenamiento solo con nuestro peso corporal. Estos son los ejercicios que puedes dominar en estos días.

Estos días, nos toca entrenar en casa. Por eso te lo ponemos sencillo con estos nueve ejercicios que puedes llevar a cabo con tu propio peso corporal.

Entrenar en casa es una opción genial cuando no podemos acudir al gimnasio. Si eres un novato total, estos son los ejercicios que puedes practicar en tu salón.

Los ejercicios clave para hacer crecer tu pectoral mayor y menor, y cómo hacerlos de forma correcta.

¿Quieres entrenar con tu propio peso corporal? Puedes conseguir un entrenamiento completo con estos tres ejercicios y sus progresiones.

Las handstand push-ups son un ejercicio muy practicado en CrossFit. En este artículo te enseñamos cómo puedes preparar tus brazos y hombros para realizarlo con todas las garantías.

¿Te atreves a moverte un poco más cada día? Esta semana te retamos a hacer sentadillas, flexiones y burpees a diario para mantenerte más activo, ¿te apuntas?