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Estas son las razones por las que es importante que cuides tu flora intestinal (y los alimentos que te ayudan a conseguirlo)

Dietas

Estas son las funciones de tu flora intestinal y estos son los alimentos que te ayudan a cuidarla

Así puedes recuperar una flora intestinal dañada

Wellness

Estos son los mejores consejos que puedes seguir para recuperar una flora intestinal dañada

Kéfir de leche: todo lo que necesitas saber para hacerlo en casa y sacarle el mayor provecho

Alimentos

Esto es todo lo que necesitas saber sobre cómo hacer el kéfir de leche en casa, y todos los beneficios que nos aporta

Las bacterias de nuestro intestino también podrían influir sobre la salud mental

Prevención

Un último estudio señala que las bacterias de nuestro intestino podrían influir en nuestra salud mental

Tuna o nopal: propiedades, beneficios y su uso en la cocina

Alimentos

Qué es el nopal y la tuna, sus propiedades, beneficios y cómo puedes emplearlo en la cocina

Los probióticos no serían de utilidad para el tratamiento de la gastroenteritis como pensamos

Alimentos

Los probióticos siempre son recomendados para prevenir y revertir la diarrea en niños, pero un último estudio cuestiona su utilidad ante la gastroenteritis

Nuestro estilo de vida y la alimentación pueden pasar factura a la flora intestinal: la disbiosis, un trastorno poco conocido

Prevención

El cuidado y la importancia de la flora intestinal es evidente. Por ello nos detenemos en la disbiosis, un trastorno que pone en jaque esta parte fundamental de nuestro cuerpo.

Todo lo que tienes que saber sobre la flora o microbiota intestinal para mejorarla

Wellness

Has oído hablar de ello en los anuncios de yogures y has leído sobre ello en revistas de nutrición, pero ¿sabes realmente qué es la flora intestinal y por qué es importante mantenerla en buen estado? Por si acaso sigues un poco despistado...

Estas son las razones por las que es importante que cuides tu flora intestinal (y así puedes hacerlo)

Dietas

Estas son las funciones de tu flora intestinal y estos son los alimentos que te ayudan a cuidarla

Así ayuda el ejercicio a mejorar tu salud intestinal y tu diversidad microbiana

Prevención

La microbiota intestinal juega un papel clave en nuestro organismo. La evidencia científica indica que el ejercicio tiene un gran poder para mejorarla, mejorando así nuestra salud.

Esto es lo que ocurre en tu organismo tras tres días comiendo como un cazador-recolector

Dietas

¿Qué le ocurre a nuestro cuerpo tras tres días comiendo como lo hacían nuestros ancestros? El científico Tim Spector pasó ese tiempo conviviendo con la tribu de los Hazda, una de las últimas que vive de cazar y recolectar.

Una razón más por la cual dormir mal favorece la obesidad: cambios en la flora intestinal

Prevención

Tener un sueño inadecuado cada noche puede alterar de diferentes formas nuestro medio interno e incrementar el riesgo de sufrir obesidad, pero más allá del estrés y otras causas que podemos imaginar, un reciente estudio revela una razón...

Las bacterias intestinales pueden ser responsables del aumento de peso

Enfermedades

Desde no hace mucho tiempo atrás se sabe que el intestino es un órgano con gran influencia en nuestro metabolismo y por ello, tras algunas investigaciones se piensa que las bacterias intestinales pueden ser responsables del aumento de peso...

La importancia de una buena asimilación de los nutrientes para rendir en los entrenamientos

Wellness

En la dieta de todo deportista es esencial un buen aporte nutricional de todos y cada uno de los componentes necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Recibir las dosis requeridas por el cuerpo de cada nutriente es...

Sobre los famosos probióticos

Alimentos

Una de las palabras que podemos ver cientos de veces cuando vamos al supermercado a comprar es la de probióticos. También aparece en numerosos anuncios televisivos, y aún muchos de nosotros desconocemos que significa realmente la...

Bifidus, algo más que una moda

Alimentos funcionales

Hace unos años se empezaron a poner de moda los alimentos con bifidus activos y demás sustancias beneficiosas para el organismo, hasta el punto de casi todos los alimentos llevaban este tipo de componente. Pero, ¿sabemos realmente cuál...

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