fullbody

Que el poco tiempo no sea una excusa para no entrenar: con esta rutina de cuerpo completo puedes estar listo en 30 minutos.

Si andas buscando una rutina de entrenamiento completa para entrenar todo tu cuerpo en el gimnasio, en este artículo te explicamos una.

¿Solo tienes 30 minutos para entrenar? Esta rutina rápida puede salvarte el día.

Todo lo que tienes que saber sobre las rutinas de entrenamiento fullbody o de cuerpo completo para entrenar en el gimnasio.

¿Has decidido apuntarte al gimnasio después del confinamiento y no sabes por dónde empezar? Aquí tienes una rutina completa que puedes hacer en los primeros días de entrenamiento.

Si tienes un fitball, tienes un entrenamiento completo para todo tu cuerpo en casa con estos 11 ejercicios.

¿Quieres entrenar en casa pero no sabes muy bien cómo hacerlo? Aquí tienes un entrenamiento de tres días por semana que puedes llevar a cabo solo con tu peso corporal y una goma elástica.

¿Quieres seguir manteniéndote en forma en Navidad? Prueba con este circuito rápido que te permitirá trabajar todo tu cuerpo en poco tiempo.

La falta de tiempo es un problema para la gran mayoría de nosotros. Por ello es fundamental conocer rutinas rápidas que nos permitan trabajar todo el cuerpo. Conoce cómo hacerlo.

A la hora de diseñar sesiones de entrenamiento tenemos un sinfín de esquemas y opciones diferentes. En este artículo te contamos todo lo que debes saber sobre las rutinas fullbody o de cuerpo completo.

Comenzamos con las rutinas de entrenamiento en el gimnasio para novatos. Si esta es la primera vez que entras en la sala de fitness, ¡esta rutina es para ti!

Si no tienes demasiado tiempo para entrenar y quieres seguir haciéndolo sin ir al gimnasio, aquí te traemos una rutina de tres días para que la hagas sin moverte de casa.