Gimnasio

Se trata de estas zapatillas multicolor de entrenamiento que están pensadas para el público femenino y que están arrasando.

El spinning es una clase colectiva bastante dura. En este artículo os damos tres consejos si vas a empezar a realizarla.

Si has empezado a entrenar para adelgazar pero por el contrario, tras unos primeros días de esfuerzo has ganado kilos, de seguro te encuentras preocupado. Te contamos qué está ocurriendo en tu cuerpo y si se trata de algo normal.

Si no sabes que cargar en tu mochila para tu primer día de gimnasio, te mostramos nuestros imprescindibles para acompañar el entrenamiento y favorecer el rendimiento.

Una buena nutrición es tan importante como hacer ejercicio y ahora de cara al verano lo es todavía más. Existen diferentes utensilios que nos facilitan la tarea de seguir una dieta o de comer más saludable

Para acompañar un adecuado entrenamiento nada mejor que una dieta que provea todo lo necesario. Por eso, dejamos 13 snacks para después del gimnasio que ayuda a reponer energía tras ejercitarte.