Invierno

Con las bajas temperaturas y ya en presencia del invierno, es claro que la alimentación se modifica por la inclusión de algunos alimentos que, en detrimento de otros, puede dar origen a un indeseado aumento de peso. Por eso, te daremos...

¿Cuántas veces nos hemos levantado con dolor de garganta y sequedad? Este trastorno es muy habitual en invierno, y es que las bajas temperaturas acaban debilitando nuestras defensas, lo que nos hace más proclives a sufrir una infección de...

Con el frío y la llegada del invierno a muchos nos apetece quedarnos en un sillón, tomando un café o, aunque sea, no salir de casa. Sin embargo, existen muchas razones para ejercitase en invierno que te ayudarán a no dejar de lado tu salud...

En invierno y con el frío, es frecuente tener menos sensación de sed y sudar menos, no obstante, la hidratación continua siendo un factor que no puede estar ausente antes, durante y los entrenamiento, pues puede perderse agua en grandes...

El frío ha llegado de repente y apenas nos ha dado tiempo a acostumbrarnos a estas temperaturas. Y es que el cuerpo necesita aclimatarse, lo mismo que nuestros músculos a la hora de hacer ejercicio con temperaturas más altas o más...

Dependiendo de la zona donde vivas a estas alturas del año puede que haga tanto frío que se te quiten las ganas de salir a la calle a correr. Lo mismo pasa con el viento, cuando te da por la espalda vas genial pero para volver a casa…...

Que la equinácea es un eficaz antirresfriado no lo digo yo, sino que lo afirma un nuevo estudio americano. Tras numerosos estudios a favor y en contra de la eficacia de la equinácea en estimular el sistema inmunitario, una investigación...