Entrenar con una o varias kettebells puede ser de gran ayuda ya que no solo te permite trabajar el cardio, sino también la fuerza. Te traemos esta rutina de ejercicios para que puedas hacerla en tu propia casa.
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Una de las características principales del entrenamiento con kettlebells es su versatilidad. En este artículo te explicamos cómo puedes entrenar todo tu cuerpo usando tan solo cuatro ejercicios y una kettlebell.
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El entrenamiento con kettlebells ofrece una gran cantidad de posibilidades a la hora de trabajar cualquier grupo muscular. En esta ocasión os explicamos un entrenamiento con kettlebells para el tren inferior incluido el glúteo.
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El entrenamiento con kettlebells es una muy buena forma de acercarse al entrenamiento de fuerza usando elementos externos a nuestro cuerpo. Aquí te explicamos lo que debes saber para comenzar.
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Si eres un apasionado del entrenamiento con kettlebells o estás empezando a explorarlo, en este artículo te explicamos los mejores ejercicios para entrenar tu espalda.
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Quien tiene una kettlebell tiene un tesoro, y también un accesorio con el que puede hacer un entrenamiento para todo el cuerpo.
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Si tienes una pesa rusa puede lograr un gran trabajo de la zona media de tu cuerpo con estos tres ejercicios
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Es posible que cuando nos vemos obligados a entrenar en casa las piernas sean uno de los grupos musculares más limitados. En este artículo te explicamos cómo exprimir su entrenamiento con una goma elástica y una kettlebell.
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Una de las cosas que caracterizan al CrossFit es la amplia gama de ejercicios que ofrece. En este artículo queremos enseñarte cinco de ellos que puedes realizar en tu casa para tus abdominales o, mejor dicho, core.
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A un entrenamiento en casa sin material podemos sacarle muchísimo partido pero si disponemos de una kettlebell las posibilidades se incrementan de manera exponencial. En este artículo te explicamos una rutina casera con kettlebell.
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Si dispones de poco tiempo para entrenar y deseas poder hacerlo en tu propia casa, aquí te dejamos cinco rutinas HIIT para que aproveches el tiempo de entrenamiento al máximo.
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Si tuviera que elegir un implemento sumamente versátil para estos días que debemos permanecer en casa, probablemente me quedaría con la kettlebell. Por eso en este artículo te enseñamos un entrenamiento para que le saques partido.
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El entrenamiento en casa es básico en estos momentos para mantener un estilo de vida saludable. Aquí tienes cinco ideas diferentes para realizar un entrenamiento de cardio en tu salón.
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Las kettlebells son un implemento genial para incluir en nuestro entrenamiento. En este artículo te explicamos cinco ejercicios funcionales con kettlebells que generan gran transferencia a gestos deportivos y a la vida cotidiana.
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Si tienes poco tiempo para entrenar y un par de kettlebells, este entrenamiento full body te vendrá como anillo al dedo.
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Henry Cavill ha confirmado que seguirá siendo Superman: así fue su bestial entrenamiento para convertirse en súper héroe.
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Si tienes una kettlebell o pesa rusa, tienes un entrenamiento completo para todo tu cuerpo. Aquí tienes siete ejercicios para entrenar donde quieras.
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Si eres de los que prefiere entrenar en casa por la circunstancia que sea, en este artículo te explicamos un entrenamiento metabólico que puedes realizar en casa con una kettlebell.
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Si estás empezando a entrenar con kettlebells o pesas rusas, en este artículo te explicamos todo lo que debes saber.
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Las kettlebells o pesas rusas son un implemento que ha cobrado fama en los últimos años. En este artículo te explicamos las cosas básicas que tienes que tener en cuenta si deseas comprar unas.
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