Si eres de los que prefiere entrenar en casa por la circunstancia que sea, en este artículo te explicamos un entrenamiento metabólico que puedes realizar en casa con una kettlebell.
Leer más »
Si estás empezando a entrenar con kettlebells o pesas rusas, en este artículo te explicamos todo lo que debes saber.
Leer más »
Las kettlebells o pesas rusas son un implemento que ha cobrado fama en los últimos años. En este artículo te explicamos las cosas básicas que tienes que tener en cuenta si deseas comprar unas.
Leer más »
Si eres un fan de las kettlebells o pesas rusas y estás buscando un entrenamiento específico para perder grasa, aquí te explicamos uno.
Leer más »
Si no tienes claro la ejecución correcta del kettlebell swing, en este artículo te explicamos las dos variantes principales y la diferencia existente entre ellas.
Leer más »
Jennifer López acaba de cumplir 50 años y físicamente se encuentra en un punto fantástico: así entrena en el gimnasio para mantenerse en forma.
Leer más »
Si deseas llevar tu entrenamiento con kettlebells a un nivel más avanzado, aquí te explicamos cinco ejercicios que pondrán a prueba tu fuerza y habilidad.
Leer más »
Implementar kettlebells en nuestro entrenamiento puede aportarnos numerosos beneficios. Si estás empezando a entrenar con ellas, en este artículo te enseñamos cinco ejercicios que puedes realizar con ellas.
Leer más »
El CrossFit es un deporte con un sistema de entrenamiento muy versátil y un abanico de ejercicios muy variado. En este artículo te explicamos cinco ejercicios que puedes realizar con kettlebells.
Leer más »
El entrenamiento en casa es básico en estos momentos para mantener un estilo de vida saludable. Aquí tienes cinco ideas diferentes para realizar un entrenamiento de cardio en tu salón.
Leer más »
Usar accesorios para el entrenamiento de abdominales o de core puede hacer que este sea mucho más completo y variado. En este artículo te enseñamos algunos de los accesorios de fitness que puedes utilizar para entrenar tu core.
Leer más »
Si tu padre es deportista y todavía no has comprado su regalo para el día del padre, aquí te dejamos unas cuantas ideas de accesorios fitness para todos los bolsillos.
Leer más »
Con las kettlebell podemos trabajar todo el cuerpo. Por eso en esta ocasión nos vamos a detener en cinco ejercicios que nos ayudarán a fortalecer esta zona del cuerpo de la mejor manera posible
Leer más »
Con una kettlebell vamos a ver qué ejercicios podemos hacer para trabajar nuestro cuerpo al completo haciendo énfasis en cada grupo muscular.
Leer más »
Entrenar con kettlebells o pesas rusas es una de las mejores maneras de tonificar el cuerpo al completo. Para ello ofrecemos siete ejercicios que nos ayudarán a trabajar todas las partes del cuerpo
Leer más »
Con las pesas rusas o kettlébell podemos trabajar todo el cuerpo. Para ello presentamos algunos ejercicios que tocarán todas las partes del cuerpo
Leer más »
Muchas veces damos por hecho que los ejercicios multiarticulares solo se pueden hacer con barras, pero esto no es así. Con una kettlebell tenemos varias opciones para trabajar varios músculos al mismo tiempo. Antes de ver ejercicios...
Leer más »
Con una simple kettlebell podemos hacer un entrenamiento completo en pocos minutos logrando resultados en cuanto a pérdida de grasa y masa muscular. ¿Estás preparado?
Leer más »
A pesar de que cada día se ven más en los gimnasios, poca gente las acaba usando o, en el peor de los casos, poca gente sabe cómo sacarles provecho a las kettlebells o pesas rusas.
Leer más »
Con el comienzo del nuevo curso nos proponemos nuevos retos, nuevas metas... ¿y por qué no probar nuevas modalidades de entrenamiento? Si todavía no has entrenado con kettlebells o pesas rusas, este puede ser el momento ideal para...
Leer más »
