La maratón es la prueba reina de larga distancia: una carrera para la que es necesaria mucha preparación, tanto física como mental, pero que nos aporta una gran satisfacción después de tanto esfuerzo. Si estáis pensando en sumaros a la...
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Hace un tiempo vimos un artículo sobre cuántos kilómetros correr a la semana para preparar una maratón. Hoy nos centraremos en cuántos días correr a la semana para preparar una maratón. De esta forma podremos ver cómo distribuir los...
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Martín Fiz es conocido y admirado por atletas y deportistas por haber marcado un antes y un después en el atletismo español en general y en las pruebas de maratón en particular. Ganador de numerosos maratones desde los años 90 y campeón...
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Tarik El Mlih es un maratoniano marroquí de 39 años de edad, que ha cumplido recientemente la hazaña de recorrer más 1200 Km a lo largo y ancho de Marruecos, completando 30 maratones en 30 días. El logro es ya importante de por sí, pero...
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Harriette Thompson está saliendo en todos los medios de comunicación por una hazaña que ha conseguido recientemente: ser la mujer más mayor que ha terminado una maratón, todo un mérito a sus 92 años de edad. Esta mujer, toda una luchadora...
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Correr una maratón no es ninguna tontería. Como decíamos en el anterior post sobre "el muro", requiere una gran preparación específica y un gran esfuerzo por parte de nuestro organismo: recorrer más de 42 kilómetros es algo excepcional,...
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Con el objetivo de recaudar dinero para donar al Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas, el santanderino Marcos Argumosa se propuso correr 10 maratones en 10 días para luchar contra el cáncer, enfermedad que se ha cobrado la vida...
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Uno de los enemigos más temidos de los corredores de larga distancia es el conocido como muro de la maratón: un desfallecimiento o falta de energía brusco y repentino que se produce más allá de la mitad de la carrera, entre los kilómetros...
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Este fin de semana se celebra el Rock and Roll Madrid Maratón, y muchos de los vitónicos lo han preparado y están listos para atarse las zapatillas y dar lo mejor de ellos mismos el próximo domingo. A estas alturas los nervios se acumulan,...
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El próximo domingo, 26 de abril, se celebra la Rock and Roll Madrid Maratón que recorrerá el centro de la capital a través de sus 42 kilómetros. Sin duda el momento perfecto para que un estudio realizado por la web RunRepeat sobre la...
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Un buen ejemplo de que nunca es tarde para recuperar la salud y la forma física es este maratonista de 79 años llamado Constantino Ramirez, que a los 67, sin haber practicado deporte nunca y con cerca de 14 kilos de más, se convirtió en un...
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El pasado 22 de febrero tuvo lugar la maratón de Sevilla, una de las carreras más populares de nuestro país. El domingo 11.500 runners se ataron las zapatillas y corrieron deseando cruzar la línea de meta. Sin embargo, un 27% de ellos no...
Leer más »Seguramente habrás usado la típica frase "ya no saben que más inventar" y en este caso es así puesto que inventan diferentes aparatos para comer mientras haces un maratón, eso sí de momento o tomates o plátanos. Es lo que tiene el...
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Creo que a estas alturas ningún corredor se va a sorprender cuando lea que correr es una actividad agresiva para las articulaciones. Sin embargo, sus beneficios también son dignos de resaltar. El problema surge con las grandes distancias,...
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Dentro de la variabilidad personal que supone un entrenamiento para maratón, hay aspectos generales que podemos tener en cuenta, como son los kilómetros a correr por semana para preparar una maratón. La cifra depende básicamente de...
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Viendo los últimos logros de los atletas en las últimas pruebas, como el nuevo récord mundial de maratón de Kimetto hace un mes escaso, siempre me pregunto si no llegará un momento en el que sea imposible correr más rápido o saltar más...
Leer más »Joel Runyon es otro ejemplo de que con constancia, esfuerzo, dedicación y sin necesitar muchos medios, es posible conseguir hacer cosas que parecían imposibles. Pasó de estar deprimido y en el paro a hacer una lista de cosas que creía...
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Uno de los pilares del corredor, sobre todo del corredor de larga distancia, son los rodajes largos. Este concepto es relativo en función de la experiencia, nivel del corredor y prueba a entrenar. A groso modo, digamos que un rodaje largo...
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Una medida un poco absurda, pensarán algunos. Yo también lo pensaba, sinceramente. ¿Por qué exactamente es esa distancia? En millas (26,2) tampoco es una distancia exacta. Ni se corresponde con la legendaria distancia que recorrió...
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Este domingo hemos podido asistir a uno de los espectáculos más impresionantes en lo que se refiere al atletismo: el nacimiento de un nuevo récord del mundo en maratón. Berlín ha vuelto a ver pasar al atleta más rápido hasta el momento: el...
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