El CrossFit es una actividad verdaderamente efectiva para ponernos en forma. Te mostramos todo lo que dice la ciencia sobre su impacto a nivel metabólico y si realmente nos ayuda a activar el metabolismo.
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La creencia de que el metabolismo es algo que puede acelerarse o frenarse está muy extendida pero no es cierta. En este artículo te explicamos cinco hábitos que aunque no pueden acelerarlo sí que pueden hacerlo más eficiente.
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Cuando se hace dieta para perder peso y grasa es común oír hablar del peligro de provocar algún daño a nivel metabólico, sobre todo si es agresiva o muy duradera. En este artículo te explicamos la verdad sobre esto.
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La testosterona es una hormona que jueg aun papel importante en el organismo. Por ello es necesario que la conozcamos y sepamos como evitar perderla poco a poco, a medida que cumplimos años.
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Las bebidas suelen ser las grandes descuidadas de nuestra dieta, pudiendo ser una gran fuente de calorías. Por eso, te mostramos las mejores bebidas, avaladas por la ciencia, si buscas acelerar el metabolismo y adelgazar.
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Si buscas conservar masa muscular e incentivar la quema de grasas con ayuda del ejercicio, este es el movimiento ideal para mayores de 50 años, pues acelera el metabolismo y trabaja fuerza, coordinación y cardio en simultáneo.
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Entender el metabolismo es importante para saber cómo perder peso de manera inteligente, y en este artículo os explicamos cómo funciona y qué estrategias poner en marcha para acelerarlo.
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Para alcanzar un peso sano y evitar el efecto rebote, se propone una dieta inversa o dieta al revés. Te contamos en qué consiste y para quienes resulta recomendable (así como para quienes no).
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Lo que explican los libros de ciencias naturales sobre el metabolismo no suele ser lo que coloquialmente se interpreta y entiende en la calle. En este artículo te explicamos qué es y qué hace el metabolismo en nuestro cuerpo.
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Actualmente en España ha llegado una ola de calor que puede afectarnos gravemente a la salud. Te explicamos qué efectos produce en el cuerpo y metabolismo.
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La salud metabólica es algo que suele preocupar bastante a la población, por lo que en este artículo os contamos cuáles son los mejores deportes para cuidar vuestro metabolismo.
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El metabolismo se entiende como las reacciones químicas que ocurren para mantenernos vivos. ¿Sabías que el metabolismo se puede ralentizar por estas seis cosas? Te lo contamos.
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Novak Djokovic expuso tras perder la final del Open de Serbia que se encontraba muy cansado por una enfermedad que afectaba a su metabolismo. Una alteración de los procesos de obtención de energía nos pueden dejar sin gasolina.
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Cuando llega la hora de perder peso queremos hacerlo rápido. El metabolismo se encarga de ello al utilizar los almacenes de sustratos energéticos reduciendo así la cantidad de grasa. ¿Podemos acelerar el metabolismo con la comida?
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La resistencia a la insulina es un trastorno que, desgraciadamente, padece mucha gente. Aquí os comentamos qué deberíais comer para reducirla.
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La tumba metabólica es un término que ha tratado de explicar un supuesto estado metabólico en el cual la pérdida de grasa ya no es posible. En este artículo te explicamos qué hay de cierto en esto y qué sucede en realidad.
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Cuidar nuestra salud es muy importante para aumentar nuestros años y nuestra calidad de vida, pues cada vez son más frecuentes los casos de patologías crónicas.
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En la sociedad existe una ruptura enorme entre lo que científicamente se define como metabolismo y lo que la gente entiende. En este artículo te explicamos qué es y cómo podemos manipularlo.
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¿Cuántas veces hemos oído aquello de tener el metabolismo rápido o lento? En este artículo te explicamos qué hay de cierto en esta expresión y si tenemos verdadero poder para "acelerarlo".
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El entrenamiento de fuerza es una buena manera de activar el metabolismo. Algunos puntos a tener en cuenta para saber por qué.
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