Conseguir nuestros objetivos depende de establecer un buen plan y ejecutarlo. El psiquiatra Enrique Rojas propone estos cuatro pasos para que la lucha hacia la consecución de metas sea más exitosa.
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De los recursos empleados depende en gran medida si logramos avanzar o no hacia nuestros objetivos. Por eso, dejamos siete técnicas japonesas que pueden ayudarte a cumplir metas, autosuperarte y alcanzar el éxito en este nuevo año.
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A medida que avanzamos en el gimnasio, nuestra capacidad de mejora va disminuyendo si no somos capaces de hilar fino. Aquí os dejamos unos consejos para que podáis mejorar.
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Hacer de los entrenamientos algo divertido y huir de la monotonía es algo fundamental, y por eso es bueno tener en mente algunos consejos que nos ayudarán a conseguirlo
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Podemos cumplir todos nuestros propósitos para 2019, pero solo si los hacemos poco a poco. Estos trucos te ayudarán.
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Qué podemos hacer según la psicología para planificar nuestros objetivos de manera que este año sí los cumplamos
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De los propósitos que hiciste para el nuevo curso, ¿cuántos han sobrevivido hasta el final de septiembre? ¡Esperamos que muchos! Por si te está costando mantenerlos, aquí van unos consejos para que te duren, al menos, un mes más.
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Vivimos en un mundo interconectado en el que el poder de internet y sobre todo de las redes sociales es muy fuerte. Hoy en día cada acto y cada acción o toma de decisión dentro de una compañía e incluso en la vida privada de todos nosotros...
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Y sin darnos cuenta hemos llegado al final del año y sucede lo de todos los años, que la gran mayoría de nosotros se fija una serie de objetivos, sobre todo en lo concerniente a la salud y la condición física. Por ello queremos que la...
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Durante los primeros días del nuevo año solemos haceros partícipes de nuestras metas y deseos para el nuevo año: buenos propósitos, motivación para alcanzar nuestros objetivos, salud, buena compañía... Hoy le damos la vuelta a la tortilla...
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¿Quién no hace su lista de buenos propósitos en septiembre? ¿Y quién puede levantar la mano y decir que en octubre los sigue manteniendo? Para que estos buenos propósitos de vida sana no se queden sólo en eso os dejamos algunos trucos que...
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Septiembre es un mes de vuelta a la rutina habitual. La gran mayoría ya hemos regresado de vacaciones y nos debemos poner manos a la obra para retomar los entrenamientos. Otros muchos deciden comenzar a cuidarse y empiezan a hacer deporte....
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Seguramente que si preguntamos a la mayoría de gente que conocemos que practica deporte de manera habitual nos dirán que su forma física no es la que quieren tener y sobre todo que no ven su cuerpo como les gustaría que estuviera. Es...
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La motivación es uno de los grandes pilares para alcanzar nuestras metas: es la gasolina de nuestra mente. En dos palabras, la motivación es el "para qué" hacemos aquello que estamos haciendo: qué razón última subyace en todas nuestras...
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Con la llegada del nuevo año llegan también las promesas constantes propias de esta época. Por eso en esta ocasión la pregunta de la semana va a girar entono a este tema, y es que queremos saber y poner en común las inquietudes de todos...
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Con la llegada del nuevo curso en lo que se refiere a entrenamiento deportivo muchas son las dudas que nos surgen, y muchas las personas que después del verano se fijan como meta acudir a entrenar para mejorar su salud y el estado...
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Con el inicio de un nuevo año muchas son las promesas y propósitos que marcamos para llevar a cabo en el año que llega. La mayoría de ellas suelen estar encaminadas a mejorar nuestro aspecto físico y nuestra salud. Muchas de ellas se...
Leer más »metas:Las personas con más éxito y que consiguen sus objetivos tienen en común estos cuatro hábitos según la psicología.Siete técnicas japonesas para el...
