Natación

El entrenamiento de fuerza es la base de cualquier programa deportivo. En este artículo te explicamos su importancia y algunos ejercicios básicos y específicos para incrementar el rendimiento en natación.

Que nadar es una de las prácticas más recomendables para todas las edades, porque nos permite trabajar todo el cuerpo y mejorar la postura (ayudando con los dolores de espalda) es algo que ya tenemos bastante claro. Sin embargo, al...

Algunos ejercicios para seguir manteniendo un buen nivel de natación sin salir de casa. Algunos ejercicios para mantener la fuerza intacta mientras estamos en casa.

Correr no es solo correr, aunque muchos runners se centren solo en ello. Practicar otros deportes como la natación o el ciclismo puede ayudarnos a ser mejores corredores.

¿Estás preparando un triatlón? No pierdas de vista estos tres consejos que te ayudarán a sacar el mayor partido a tus entrenamientos.

En verano practicar snorkel en el mar es una de las actividades que nos ayudarán a estar activos. Es importante saber cómo hacerlo adecuadamente para no correr riesgos

Cada vez están elaborando más wearables sumergibles, de manera que podamos controlar nuestra actividad también bajo el agua. Te contamos cuáles son los modelos sumergibles que han aparecido este 2019.