Si eres uno de los millones y millones de personas que se despiertan en mitad de la noche porque tienen que ir al baño a orinar, estas recomendaciones pueden servirte de ayuda.
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Al trabajar de noche o rotar por turnos, nuestro cuerpo pierde las referencias temporales y eso puede afectar a la salud. Un estudio reciente demuestra como unos órganos desacompasan con otros en solo tres días de turno nocturno.
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Todos sabemos que el descanso es fundamental para que nuestro cuerpo rinda y se mantenga en perfectas condiciones. Dormir bien por las noches es el objetivo de todos nosotros, a pesar de que existen muchos motivos que en ocasiones no...
Leer más »Nocturnia:Urólogos expertos revelan lo que debes hacer si no quieres despertarte a mitad de la noche para ir al baño.Trabajar a turnos descoordina el..
