Perder grasa

Uno de los trucos para que los japoneses se mantengan delgados es no beber agua en las comidas. Pero ¿tiene esto sentido?

El ejercicio es algo muy importante para mantener una buena salud. Entre muchos métodos nos encontramos con el B-Life, el cual promete resultados con cinco minutos de ejercicio al día.

¿Por qué hacemos lo que hacemos? Caminar al final de la sesión, o trotar, es algo que muchos hacemos sin saber bien por qué. Caminar de forma rápida con una ligera inclinación al final del entreno nos puede ayudar a quemar más grasa.

Caminar es una actividad de bajo impacto pero que puede ayudarte a adelgazar utilizando estos ocho trucos que os presentamos a continuación.

Muchas personas buscan perder grasa corporal y marcar los abdominales. Muchas no lo consiguen debido a estos 10 errores.

Los abdominales no son músculos que puedas tener marcados únicamente haciéndolos. Te contamos el por qué y cómo deberías hacerlo.

¿Cardio de alta intensidad o de moderada intensidad para perder grasa? Aquí te mostramos los pros y los contras de cada uno para poder elegir uno de los dos. ¿Por qué elegir si tenemos a nuestra disposición ambos?

La edad no puede ser una excusa para no hacer ejercicio físico. Por ello, os dejamos una rutina de cinco ejercicios que puedes hacer en cada para perder grasa y mejorar tu salud.

Hace tiempo que Carlos Latre decidió cambiar de hábitos y gracias a ello consiguió perder 30 kilos. En este artículo te contamos cómo fue su experiencia.