Perder peso

Si estás buscando una receta que se prepare en apenas unos minutos, esté llena de nutrientes y sirva para saciarte y evitar el hambre entre horas, este batido de avena y manzana es ideal para ti.

Rebel Wilson es una de las caras conocidas de Hollywood por el gran número de películas que ha protagonizado. En apenas dos años logró una transformación radical en su composición corporal.

MrBeast es uno de los nombres propios de internet, con más de 163 millones de seguidores en YouTube. El creador de contenido ha logrado uno de sus mayores retos personales, logrando un espectacular cambio físico.

Si buscas adelgazar, las frutas suelen ser recomendadas al igual que las verduras. Sin embargo, encontramos múltiples opciones, con más o menos azúcar, fibra, agua y proteínas. Te mostramos cuáles son las mejores para bajar de peso.

¿Un batido fresquito para el verano? Karlos Arguiñano propone una de sus recetas para tomar como batido por sus propiedades para perder peso y mejorar la salud. Sin embargo, esta opción no es muy interesante con ese fin.

Para bajar de peso cuidar la dieta resulta clave, siendo de gran ayuda la elección de opciones de baja densidad calórica y alto poder saciante. Te mostramos cuál es el alimento que Harvard y que resulta especialmente útil en veganos.