Repeticiones parciales vs repeticiones completas: así es cómo has de hacerlas si quieres ganar masa muscular
EntrenamientoEs muy importante tener en cuenta todas las variables a la hora de realizar el entrenamiento; carga, volumen, intensidad, etc. Pero es importante también el rango de recorrido. Ahora bien, ¿qué es mejor, ROM completo o parcial?
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