salud intestinal, página 2

Nueve alimentos ricos en probióticos para alimentar a las bacterias de tu intestino

Alimentos

Estos son los mejores nueve alimentos ricos en probióticos que podemos encontrar para cuidar nuestra salud intestinal.

41 Recetas FODMAP para Aliviar el Intestino Irritable y Mejorar Tu Salud Digestiva

Dietas

Las 41 recetas más sabrosas y originales para aquellas personas que sigan la dieta FODMAP

Realizar ejercicio físico que mejore nuestra capacidad cardiorrespiratoria ayuda a cuidar nuestra salud intestinal y microbiota

Wellness

La realización de ejercicio físico que aumente la capacidad respiratoria podría estar relacionado con el aumento de la diversidad en la microbiota y la mejora de la salud asociada.

Así puedes recuperar una flora intestinal dañada

Wellness

Estos son los mejores consejos que puedes seguir para recuperar una flora intestinal dañada

Realizar ejercicios de resistencia mejora nuestra microbiota intestinal

Wellness

Seguir un programa de entrenamiento con ejercicios de resistencia puede mejorar nuestra salud intestinal según la ciencia

Todo lo que tienes que saber sobre el síndrome de intestino irritable

Enfermedades

Qué es el síndrome de intestino irritable, cuáles son las causas de su aparición, qué síntomas presenta la enfermedad y cuál es el tratamiento que debemos seguir

Comer grillos podría ayudar a tener una buena salud intestinal

Alimentos

Comer grillos podría mejorar nuestra salud intestinal según la ciencia

Eliminar los gases: por qué se producen y cómo puedes prevenir su aparición

Wellness

Qué son los gases, cómo se crean y qué podemos hacer para prevenirlos.

Así ayuda el ejercicio a mejorar tu salud intestinal y tu diversidad microbiana

Prevención

La microbiota intestinal juega un papel clave en nuestro organismo. La evidencia científica indica que el ejercicio tiene un gran poder para mejorarla, mejorando así nuestra salud.

Mejora tu salud intestinal con las verduras de hoja verde

Prevención

Mantener una dieta saludable, que no es exactamente lo mismo que una dieta equilibrada, os lo contamos en este artículo, nos ayuda a mantener un organismo sano y un nuevo estudio demuestra que las verduras de hoja de verde mejoran la salud...

Un intestino sano para funcionar mejor

Alimentos funcionales

Con el aumento del calor son muy habituales los problemas digestivos. Una afección que va más alla del simple malestar, pues es muy importante que nuestro sistema digestivo funcione correctamente, ya que es en el intestino donde se...

Una manzana al día mantiene al médico en la lejanía

Vitaminas

Aunque en inglés suene mejor “an apple a day keeps the doctor away“ la sabiduría popular de todas las culturas ensalza las virtudes terapéuticas de las manzanas. Entre otros beneficios resulta ideal para regular el tránsito intestinal,...

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