Para favorecer el optimismo y así ganar en felicidad, aun en los peores momentos, las personas mentalmente fuertes usan con frecuencia estas cinco frases.
Leer más »
Las redes sociales llegaron para quedarse y convivir con nosotros. Cada día entramos varias veces a aplicaciones como Instagram o Tik Tok, lo que puede generar efectos adversos. Un nuevo estudio propone lo siguiente.
Leer más »
Nuestra infancia puede afectar notablemente la vida adulta; por eso la gente que fue "malcriada" en la niñez, suele presentar estos siete rasgos de adultos, según la psicología.
Leer más »
Nuestro recorrido por la vida, las experiencias y situaciones que hemos pasado, pueden afectarnos de manera positiva. Por eso, si has experimentado estas siete cosas en tu vida, de seguro serás mentalmente más fuerte que la mayoría.
Leer más »
Si necesitas reducir la velocidad a la que trabajas para lograr "resetear" tu cerebro y favorecer así la productividad, te mostramos en qué consiste el puttering, el recurso que usan las mentes más brillantes para alcanzar el éxito.
Leer más »
La ansiedad es una de las alteraciones de la salud mental por la que pasan más personas en España y países desarrollados. No controlar lo que nos pasa y darle un tono diferente al que le daríamos fuera de ese estado es fundamental.
Leer más »
Las caminatas son una actividad asequible para todas las personas que no tengan limitaciones locomotoras. Esta actividad realizada de manera diaria tiene numeroso beneficios para la salud.
Leer más »
El yoga puede conllevar muchos beneficios para la salud. Sin embargo, te mostramos las ventajas de introducir la postura del barco a tu rutina diaria.
Leer más »
Dos expertos en metabolismo humano en cifrado en 3.000 millones el número de latidos. Cuando se cumple ese número, nos morimos, pero hay muchos factores que entran en juego, principalmente el estrés.
Leer más »
La tristeza y la felicidad son estados de ánimo contrarios que depende de nuestro control de la emociones. Un psiquiatra experto en esta temática da consejos para alejar la tristeza y vivir más felices.
Leer más »
Hasta hace una década, la teoría que expuso que la felicidad tiene una forma de U era ampliamente aceptada. Esta teoría ponía a los niños-adolescentes y mayores como los más felices, pero actualmente no es así.
Leer más »
YouTube es una de las principales plataformas de emisión de vídeos a nivel mundial. Los adolescentes que la consumen ven como una y otra vez se le recomiendan vídeos, como pueden ser imágenes de cuerpos perfectos, hasta hoy.
Leer más »
La felicidad es considerada con un sinónimo de bienestar. Hay etapas de la vida en las que es más fácil acercarse o alejarse de ella. La ciencia ha intentando revelar en qué etapa vital somos más felices y cuándo más infelices.
Leer más »
Caminar es una actividad muy sencilla que puede mejorar la salud física, pero también el bienestar mental y social si utilizamos esta iniciativa estadounidense conocida como 'Hot Girl Walk'.
Leer más »
Vicky Martín Berrocal es una empresaria española de moda que se ha viralizado por confesar que ha engordado cuatro kilos en su mes de vacaciones. Más allá de los kilos de la báscula, destacamos una idea para reflexionar.
Leer más »
Cada año se elaboran informes sobre aspectos como el absentismo laboral. En dichos informes se puede observar qué bajas hubo en el curso anterior y por qué. La salud mental es una gran parte del absentismo laboral, lo que preocupa.
Leer más »
El trato que nos damos a nosotros mismos determina quiénes somos. Si nos hablamos con frases de calidad y trabajamos nuestra seguridad y convicción mostraremos a las personas que nos rodean algo distinto de la mayoría.
Leer más »
La salud mental ha ido creciendo en importancia a medida que aumentan las cifras de personas que tienen alteraciones como ansiedad y depresión. Hay formas naturales de reducir la ansiedad más allá de los fármacos.
Leer más »
El entrenamiento mental es un pilar fundamental para la salud. Disciplinas como el yoga o la meditación ayudan a progresar en un estado de conciencia superior y diferente.
Leer más »
La felicidad es un concepto abstracto que todos buscamos, pero que no tiene un mapa para encontrarlo. Lo que sí existen son diferentes hábitos saludables que nos acercan a ese estado de felicidad plena.
Leer más »salud mental:La gente mentalmente más fuerte dice con frecuencia estas cinco frases, hasta en los peores momentos, para despertar su felicidad.No todo está..
