Despertarse a las cinco de la mañana está de moda por personajes famosos como Amadeo Lladós, pero esta corriente viene de mucho antes. ¿Tiene sentido madrugar tanto si no lo necesitamos?
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Se han recomendado durante mucho tiempo las tortitas para bajar de peso. Lo cierto es que ni ayudan a bajar de peso ni son saludables. En este artículo os contamos qué dice la OCU sobre este tema.
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La alimentación es uno de los pilares fundamentales de la salud. A pesar de ello, aún se cometen errores a la hora de alimentarse, por lo que aquí os damos unos cuantos consejos para maximizar vuestra salud.
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La salud metabólica es algo que suele preocupar bastante a la población, por lo que en este artículo os contamos cuáles son los mejores deportes para cuidar vuestro metabolismo.
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Los garbanzos es un alimento de la familia de las legumbres que ha mostrado tener muchos beneficios sobre la salud. Además, os dejamos cinco recetas buenísimas para que disfrutéis de este gran alimento.
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Hoy hablamos de las pistas que nos dirán si los productos de nuestra cesta son, o no, saludables, desde varios puntos de vista. ¿Cómo los escogemos y por qué? Con esta pequeña guía, sabrás indentificarlos con solo 5 pasos.
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Hablamos con Daniel Ursúa, nutricionista y con Nereal Robles del Horno, médico de familia sobre la dieta Pronokal y su efectividad y seguridad.
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Date un capricho dulzón ocasional con estos bocaditos caseros que combinan buen chocolate negro, fruta fresca y el toque crujiente del fruto seco.
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El té matcha es una de las bebidas más saludables y famosas de todas. Además de beberse, también se puede emplear para cocinar, por lo que os dejamos 9 recetas para que las disfrutéis.
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Que el tiempo y el dinero no te impidan comer de forma saludable, ya que con estas recetas se va a hacer realidad comer de forma barata y saludable, sin dedicarle mucho tiempo a cocinar.
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Cuando vamos al supermercado a por alimentos saludables, a veces nos sentimos perdidos, hay muchos productos y pocos son realmente saludables.
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A muchos de nosotros nos gustan los higos, y como ahora están de temporada os ofrecemos 17 recetas deliciosas de higos para disfrutar de su magnífico sabor.
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Olvida los crackers comerciales preparando en pocos minutos tus propias galletas saladas, enriquecidas con hierbas frescas y semillas para un acabado más crujiente.
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Sabemos de hace tiempo cuáles son las bases de una buena alimentación, el problema es que parece que no siempre las recordamos. En este artículo te explicamos algunos pequeños cambios que puedes hacer diariamente para comer mejor.
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El crumble es un postre británico que combina fruta fresca al horno con una cobertura crujiente. Nuestra versión saludable resulta muy nutritiva y es de lo más fácil de preparar.
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El Ministerio de Consumo ha anunciado durante el día de hoy que han llegado a un acuerdo para que no se exija el uso del Nutriscore en el aceite. Y es que este obtenía una mala puntuación, siendo un alimento saludable.
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El Gobierno de España ya ha anunciado en varias ocasiones la implementación del Nutriscore en 2021. Este sistema ofrece varios beneficios, pero también ha generado críticas por ser manipulable. Esto es lo que sabemos.
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Date un capricho otoñal preparando tu propia tarta de calabaza en casa, en una versión más nutritiva y saludable, para el postre o la merienda.
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¿Existe el kebab saludable? Si lo preparamos en casa, eligiendo bien buenos ingredientes de calidad, no es difícil disfrutar de este plato ocasionalmente, adaptándolo a nuestros gustos y necesidades.
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Rico en proteínas vegetales, fibra y grasas saludables, este nutritivo pan es perfecto para tomar a cualquier hora del día y te mantendrá saciado durante más tiempo.
Leer más »saludable:El club de las 5 de la mañana: ¿levantarse tan pronto es el secreto para ser más saludables, más ricos y más inteligentes?.La OCU lo tiene claro:...
