técnicas de pedaleo

Cuando pedaleamos en la bicicleta estática solemos utilizar una técnica de pistón que es ineficaz. Esta es la forma de pedalear para que nuestra sesión sea mucho más eficaz.

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Quien haya experimentado una buena clase de spinning sabrá que no sólo consiste en pedalear sentado. Hay varias técnicas de pedaleo en spinning, normalmente se suelen ir alternando en una clase y al mismo tiempo se meten otro tipo de...

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