Correr por la montaña es una garantía de desconexión y mejora de la salud física y mental. El calzado acertado juega un papel protagonista en nuestras aventuras por la naturaleza, siendo este modelo de Adidas una buena idea.
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El entrenamiento de fuerza hace mucho más completo al corredor de montaña al hacer que cada zancada sea más potente y consuma menos energía. Estos son los ejercicios imprescindibles que no pueden faltarte en el gimnasio
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La corredora de montaña Courtney Dauwalter es una de las atletas más grandes que disputan las mejores pruebas del mundo hoy en día. En la última edición del Ultra Trail del Mont Blanc se le vio utilizar una estrategia inusual.
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Courtney Dauwalter es una corredora de ultramaratón que se prepara y alimenta de forma distinta a lo común. En una reciente entrevista ha contado algunas historias vividas en su trayectoria deportiva.
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Una atleta escocesa quedó tercera en una ultramaratón después de hacer una parte del recorrido en coche. Al analizar los datos, la organización comprobó que una parte de la distancia fue realizada demasiado rápido.
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Courtney Dauwalter, la mejor corredora de montaña del mundo, está en España para correr la Transgrancanaria 2023. Ha explicado su estilo libre de entrenamiento y dieta que no dejará a nadie indiferente.
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Las carreras de ultra-resistencia han ido ganado adeptos en las últimas décadas. La nutrición es fundamental en este deporte, pero muy pocos la cuidan con detalle. Estas son las consideraciones a tener en cuenta.
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Las carreras de trail y ultratrail son pruebas donde debemos ser autosuficientes respecto a equipamiento, comunicación, agua y bebida, exceptuando los puntos de avituallamiento. ¿Cuáles son los materiales que debemos llevar?
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¿Superarán las mujeres a los hombres en deportes de ultra-resistencia? A pesar de contar con algunas desventajas fisiológicas respecto a los hombres, las mujeres cuentan con ventajas que les ayudan en pruebas de larga duración.
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Estas son para nosotros las 21 carreras españolas que no deberías perderte durante esta temporada.
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De entrada choca mucho ver en el mismo titular la palabra ultrarunner y marihuana...pero todo tiene su explicación. El Tetrahidrocannabinol (THC) de la marihuana puede tener algunos efectos, digamos interesantes, en el rendimiento del...
Leer más »Muchos de vosotros sabéis quien es Kilian Jornet. Se podría decir que es el mejor corredor de montaña de la historia. En este video nos explica los secretos para preparar una gran carrera. Tal y como dice, el truco está en entrenar, no...
Leer más »Ultratrail:Las zapatillas Adidas con descuento en Decathlon para sumar kilómetros y paisajes a tus días.Los mejores ejercicios que puedes hacer para mejorar...
