Vacaciones, página 2

Vacaciones en la montaña: Algunas actividades que puedes realizar para mantenerte en forma

Entrenamiento

La montaña es uno de los destinos elegidos por muchos para el verano. Algunas actividades que podemos realizar en este entorno para mantenernos activos en vacaciones

Entrenamiento HIIT en la playa: mantente en forma en vacaciones

Entrenamiento

Si estás buscando un entrenamiento de alta intensidad para realizar en la playa durante tus vacaciones y que te lleve poco tiempo, en este artículo te enseñamos uno.

Entrenamiento en la playa: cinco ejercicios que puedes hacer en el mar y en la arena

Entrenamiento

Si no deseas dejar de entrenar durante tus vacaciones en la playa, en este artículo te enseñamos cinco ejercicios que puedes llevar a cabo en la propia arena.

Desconectar durante tus vacaciones es importante: las claves para librarte del estrés en verano

Prevención

Desconectar de tus tareas diarias es importante para despejar tu mente y volver a ganar capacidad operativa. Eso sí, nadie dijo que fuera sencillo.

En forma en la playa: Cinco actividades para seguir moviéndote durante tus vacaciones

Wellness

En vacaciones siempre solemos elegir la playa como destino, por ello es importante que tengamos en cuenta algunas actividades que nos ayudará a mantenernos activos en la playa durante el verano

Así tienes que reaccionar ante un golpe de calor en verano

Prevención

Los golpes de calor son la consecuencia más grave de las altas temperaturas. Es importante conocer sus síntomas para reconocerlos y reaccionar con agilidad para evitar consecuencias severas para la salud.

Me voy de vacaciones pero quiero seguir entrenando, ¿qué tengo que llevar en mi maleta?

Entrenamiento

¿Eres de los que no quiere dejar de entrenar ni siquiera en vacaciones? Estos son los accesorios que no pueden faltar en tu maleta para seguir en forma.

Cinco deportes de agua que podemos practicar en verano

Musculación

En vacaciones el agua es fundamental. Por eso en verano existen infinidad de actividades que podemos llevar a cabo en este medio. En este post queremos destacar algunos de ellos para que podamos elegir entre varias alternativas

Un entrenamiento que puedes hacer sin salir de la habitación del hotel estas vacaciones

Entrenamiento

Para muchos las vacaciones no son excusa para dejar de entrenar, pero a veces los viajes y diversos compromisos no nos dejan con demasiado tiempo para hacerlo. Aquí os dejamos un entrenamiento para realizar en la misma habitación del hotel.

Vacaciones en la playa: un circuito de entrenamiento que puedes hacer sobre la arena

Entrenamiento

Aunque las vacaciones sean un periodo de paz y tranquilidad, no es excusa para dejar de entrenar, incluso si estás en la playa. Si piensas igual, aquí te enseñamos un circuito que puedes realizar sobre la arena.

Mantente activo durante las vacaciones: seis actividades y deportes al aire libre para disfrutar de la Semana Santa

Entrenamiento

Las vacaciones de Semana Santa son una oportunidad única para pasar tiempo con familia y amigos y para realizar actividades al aire libre que tal vez no tenemos tiempo de realizar durante el resto del año. Aquí os damos algunas ideas.

Síndrome post vacacional: no es una enfermedad, pero los síntomas pueden ser muy reales

Wellness

Lo sé, lo sé, se acaban el verano y las vacaciones - si es que has tenido la fortuna de tener vacaciones - y tenemos que volver a la dura realidad de madrugar, de las mañanas frías y de la vuelta al trabajo. Te sientes desanimado, muy...

Cómo sobrevivir a la vuelta de las vacaciones: siete consejos para hacerlo más fácil

Wellness

Para algunos las vacaciones a estas alturas son ya un recuerdo del pasado, mientras que para otros están a punto de terminar. Para ninguno de los dos casos el comienzo de septiembre es fácil. Pero tranquilos porque, de hecho, la vuelta a...

El estreñimiento en los viajes: causas y remedios

Wellness

Llega el verano, llegan las vacaciones, llegan los viajes y sí, aunque lo queramos ocultar, para muchos llega también el estreñimiento. La realidad es que no es algo de lo que debamos avergonzarnos ya que este fenómeno resulta tan común...

Atrapado en el aeropuerto: esto es lo más saludable que puedes comer si tu vuelo se retrasa

Dietas

Si tus vacaciones no han salido como lo planeabas debido a un vuelo retrasado, te contamos qué es lo más saludable que puedes comer si te encuentras atrapado en el aeropuerto. En los aeropuertos abundan cafeterías y comercios de comida...