¿Superarán las mujeres a los hombres en deportes de ultra-resistencia? A pesar de contar con algunas desventajas fisiológicas respecto a los hombres, las mujeres cuentan con ventajas que les ayudan en pruebas de larga duración.
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Constantemente nacen nuevos programas de entrenamiento y tendencias en el mundo del fitness. Lo que hay que considerar es que, aunque tengan nombres distintos y rutinas diferentes, básicamente tienen el mismo objetivo primordial:...
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Si hay un objetivo en toda sala de gimnasio, además de lucir un buen sixpack y un pecho proporcionado es, sin duda, lograr un volumen de pierna acorde a nuestras expectativas. Uno de los ejercicios más recomendados e incluidos en toda...
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Se dicen muchas cosas sobre los distintos métodos de entrenamiento y su efectividad, pero ¿qué tan adecuados son para ti? Aquí te hablaremos de una de las formas de entrenar más populares y de si realmente es lo que necesitas para aumentar...
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Después de estas fechas festivas, en las que casi todos pasamos por alto y descuidamos un poco más de lo normal nuestra alimentación, lo cierto es que nuestro cuerpo responde automáticamente con esos "kilillos" de más... ¡inevitable! Es...
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Muchos de nosotros ya estamos pensando en nuestros propósitos para año nuevo, y apuesto que en la lista de muchos el de empezar a cuidarse y hacer un poco más de deporte ocupa un lugar importante. Antes de ponernos manos a la obra...
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Siempre que el médico lo permita y el ejercicio sea adecuado a la etapa biológica, la mujer embarazada y el bebé en gestación, saldrán altamente beneficiados. Caminar es una actividad que realizamos con frecuencia, no tiene un alto...
Leer más »ventajas:Así se estrecha la brecha de género en ultra-resistencia: las ventajas que ayudarían a que las mujeres superen a los hombres en estas pruebas.¿El...
