Verano

Estamos viviendo una de las semanas más calurosas del verano donde no se recomienda salir de casa si no es necesario y además las altas temperaturas pueden jugarnos una mala pasada.

El gazpacho es un plato típico del verano que puede formar parte de una dieta sana. No obstante, si queremos consumirlo a diario, dejamos los siguientes trucos para lograr un gazpacho más sano y ligero en casa.

Si eres amante de los helados pero quieres calmar la tentación sanamente, dejamos siete helados proteicos que puedes elaborar en casa para degustar en plena ola de calor.

Si buscas una alternativa al helado para calmar la tentación por algo dulce y refrescarte en verano, dejamos siete recetas frescas y sabrosas que puedes preparar en casa.

Para enfrentar con éxito la ola de calor, dejamos 13 recetas hidratantes de gazpachos y otras sopas frías a base de frutas, ideales para refrescarnos y obtener nutrientes de calidad.

Practicar running en verano tiene algunos riesgos ya que las altas temperaturas nos pueden jugar una mala pasada tanto con quemaduras como deshidratando nuestro interior.

Para preparar en verano y refrescarnos con su ingesta sin sumar calor al ambiente de nuestro hogar, dejamos 17 recetas sanas, fáciles y rápidas, que sugerimos probar en casa.

Con la llegada del verano, solamente nos apetece tomar productos fríos o ligeros que nos ayuden a aliviar el calor corporal derivado de las altas temperaturas.