Cuando hacemos una dieta para perder peso siempre buscamos aquellos alimentos que tengan poca grasa, llegando incluso a mirar en etiquetas de los productos para escoger aquellos que menos porcentaje graso tienen. Hoy os proponemos una simple adivinanza: de los alimentos que veis en la imágen, decir cuál tiene un 0% de grasa.
Debemos recordar que la grasa es necesaria, un 25-30% de las calorías de la dieta deben de ser a base de grasa, pero tal y como están hoy día nuestros hábitos se tiende a tener un exceso de calorías grasas, de ahí que en muchas ocasiones busquemos de manera radical aquellos alimentos que no tienen nada, es decir un 0%.
Este tipo de alimentos sin grasa son una buena opción por ejemplo para la cena, evitando así digestiones pesadas, o en la merienda o comida de media mañana, para obtener unas calorías libres de grasa pero que nos dan energía hasta la comida principal. Es curioso, pero normalmente asociamos a los alimentos con poca grasa con alimentos saludables. ¿Cuál crees que es el de la imágen?
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En Vitónica | Alimentos para cubrir la cuota diaria de grasas
Imágen | Daniel Rocal, Bonnie, Darren Hester y vizzzual.com
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XemarY
Yo voy a decantarme por el pepino.
davidd88
creo que me llevo el premio,"manzana"
nenitaxula
pues yo pienso que el platano o la manzana :-)
bautii
Yo creo que es el pepino
FERODO
Apuesto por la manzana !!!
saralopc
el tomate!
beatman
todos
Alexuny
Uno más para el pepino.
Kr0n0s
El tomate!
caneloman
yo diría que el pepino, de los 4 es el que menos kcal tiene, creo que eran unas 12kcal/100g en 12kcal de verdura poca grasa puede haber xD
arrow
Tal vez ninguno tenga un 0% exactamente de grasa? Y sino es asi, sigo apoyando a mi tomate =D xD
abaddario1
Pepino, el tomate si tiene grasa, saludos
walkersister
Yo creo que es el pepino.
motogp20
ninguno
oriba
NINGUNO. En mi opinión, ninguna de las 2 frutas (platano y manzana) ni las 2 hortalizas (pepino y tomate) tienen un ápice de grasa. Estoy en parte de acuerdo con Javi que es dificil encontrar una fruta con grasa, pero sin hacer ninguna consulta se me ocurren dos: el aguacate y el coco.
fada
el tomate??
5657
Yo digo también el pepino.
alguienporlared
voto por pepino
le sigue el tomate, la manzana y finalmente platano
javidabrio
Los 4 tienen 0% de grasa, al ser fruta y verduras crudas
billups
PEPINO!
manjo16
El unico de estos 4 alimentos con 0% DE GRASAS es LA MANZANA.
mgdeo
pepino
Carlos
yo creo que el pepino!
Diego
pepino
zaqui
Todos tienen menos de 1 gr. de grasa, así que yo diría que todos se consideran 0% grasa.
arrow
el tomate! (: