Vitónica

La selección típica de ejercicios para pectoral incluye al clásico press plano y al inclinado. En este artículo te explicamos cómo y por qué no suele bastar con inclinar el respaldo para trabajar bien la parte superior del pectoral.

Al igual que Jobs, la generación Z no acude ni al vino ni a la cerveza con frecuencia. Te contamos cómo se ha puesto de moda la sobriedad y por qué los jóvenes la eligen cada día.

Desde hace tiempo se cultivan vegetales en el espacio, pero su inocuidad no está garantizada, pues recientemente se ha descubierto que son más propensas a contaminarse y enfermarnos.

Si eres de los que cree que beber antes de dormir es clave para descansar mejor durante la noche, te mostramos cuál es el precio que estás pagando por este hábito y que en nada tiene que ver con las calorías o el efecto adictivo.

Entre el Carnaval y la Semana Santa entramos en unas semanas de transición donde pronto nos invaden las torrijas y los dulces de Pascua, pero en cuanto a comida saludable tenemos también el recetario tradicional para inspirarnos a la hora...

La gente con altas capacidades intelectuales no sólo puede destacar por cosas brillantes, sino también por desenlaces catastróficos. Así, te mostramos cuál suele ser un problema frecuente en ellos y el ejemplo de Steve Jobs.

El ayuno intermitente se ha vuelto muy popular en el último tiempo y puede ofrecer muchas ventajas a quienes lo practican de forma apropiada. Sin embargo, se les ha olvidado mencionar un pequeño detalle que revela su lado B.