El entrenamiento a una pierna es el gran olvidado en las salas de entrenamiento de fuerza. En este artículo detallamos cinco razones de peso para comenzar a incluirlas en tus rutinas, y algunos ejercicios como ejemplo.
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La tecnología cada vez nos sorprende más, y es que los avances que en este campo se están llevando a cabo son cada vez más novedosos. Concretamente en el mundo de la carrera ya disponemos de unos calcetines especiales para mejorar nuestro...
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Todas las cosas llevadas a su extremos son malas, y el deporte no es una excepción. Raro es el deportistas de alto nivel que no haya tenido una o varias lesiones a lo largo de su vida, y esque forzar la máquina al final pasa...
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Ya llevamos tres entregas sobre las vías de doping más conocidas (Anfetaminas, Cafeína & Efedrina y la Hormona de Crecimiento) y hoy, dados los últimos resultados sobre antidoping en ciclismo profesional, vamos a hablar de las...
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La última noticia bomba en la NBA ha alegrado a muchos fanáticos de la vieja escuela: Reggie Miller esta considerando retornar a las pistas profesionales de la mano de los Boston Celtics... !A los 42 años de edad! Lo primero que nos...
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En varias ocasiones venimos tratando las ventajas que poseen las nuevas tendencias en el entrenamiento personal y fitness en general, ya sean superficies inestables o incluso maquinaria vibratoria. Prueba de ello es el entrenamiento de...
Leer más »alto rendimiento:Cinco razones para incluir ejercicios de fuerza a una pierna para mejorar tu rendimiento, y algunos ejercicios para comenzar a hacerlo.Calcetín de...
