El método de entrenamiento "Walk at Home" esta triunfando en Estados Unidos como una alternativa práctica que nos ayudará a quemar calorías y adelgazar, sin necesidad de ir al gimnasio.
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Stepler es una aplicación que da recompensas a sus usuarios por caminar. Cuanto mayor sea el número de pasos, mayor será la recompensa que podemos seleccionar.
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¿Quedamos para entrenar? Ese es el objetivo de una aplicación similar a Tinder con la que podemos conectar con otras personas que practiquen el mismo deporte que nosotros. Cuenta con modo cita, hacer amigos o entrenar.
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Apple Fitness+ acaba de aterrizar en España. Para celebrarlo hemos tenido la oportunidad de hablar con Jay Blahnik, de Apple, quien nos ha contado todo lo que podremos encontrar en el servicio tan esperado.
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No podemos aguantar las ganas que tenemos de probar las novedades de la Apple Fitness + que llegará a España durante este año.
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Seguir un protocolo de ayuno intermitente puede no ser sencillo, especialmente al principio, por el control de horarios. Estas siete aplicaciones nos ayudan al mismo tiempo que nos ofrecen toda la información que necesitamos.
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Estas 10 aplicaciones nos ayudan a completar todos nuestros entrenamientos en casa, tanto de fitness, de Yoga o de HIIT como de mindfulness y otras actividades más concretas.
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Los smartphone son ya, prácticamente, una extensión de nuestro brazo que, gracias a las apps, nos ayudan en diferentes tareas. Este es el caso de las aplicaciones que nos ayudan a llevar un control de nuestro ciclo menstrual.
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Entrenar boxeo en el salón de tu casa y con clases guiadas es una de las opciones que tenemos para mantenernos en forma. Hemos probado Volava Boxing: un entrenamiento conectado, divertido y eficiente.
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Además de ofrecernos un montón de recetas saludables con lo que tenemos en la nevera, ahora la app Nooddle también nos informa de las calorías y macronutrientes de sus platos.
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Es normal sentir estrés o ansiedad en este momento en el que nos encontramos en una situación que no podemos controlar por completo. Estas apps de meditación guiada pueden ser de ayuda para llevarlo mejor.
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Durante estos días es importante que intentemos reducir los efectos negativos de este aislamiento utilizando las herramientas que tengamos a nuestro alcance.
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¡Sin excusas para mantenernos saludables! Chris Hemsworth y Elsa Pataky nos traen su app de entrenamiento de forma gratuita durante seis semanas.
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Si quieres hacer entrenamientos HIIT en casa, necesitarás una app con temporizador de intervalos. Estas son nuestras cinco favoritas que puedes comenzar a usar ya mismo.
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Hay muchas personas que están aprovechando estos días para hacer streamings de diversos entrenamientos, sino que existen numerosas aplicaciones que pueden ayudarnos a tener entrenamientos muy completos.
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La tecnología se ha puesto de nuestra parte y elementos como las básculas conectadas, los relojes inteligentes, las pulseras de actividad o algunas aplicaciones pueden ser de gran ayuda.
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Si no entrenar no es una opción, en este artículo te enseñamos algunas de las mejores aplicaciones móviles para que puedas hacerlo desde tu propia casa.
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Existen aplicaciones muy completas que nos ayudan, así como vídeos que nos guian en nuestro entrenamiento. Aquí te traemos algunos de nuestro vídeos favoritos de Yoga para entrenar en casa.
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Si sufres migrañas, conocer con detalle cómo son los ataques puede ayudarte a prevenirlos en un futuro. Esta app para tu móvil te hace la vida mucho más fácil.
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Si vamos a utilizar la aplicación Yuka hay dos cosas que tenemos que saber para poder utilizarla de manera responsable y que nos sea útil.
Leer más »App:"Walk at Home": en qué consiste este método para adelgazar que triunfa en Estados Unidos.Esta aplicación móvil te da recompensas a cambio de pasos...
