Baños de contraste

Los baños de agua fría se utilizan para acelerar la recuperación después de un entrenamiento o competición. Sin embargo, su eficacia no está del todo probado, pudiendo incluso que los baños de agua caliente sean superiores.

Las articulaciones son una parte del cuerpo que a muchos de nosotros nos suele dar algún que otro problema de vez en cuando, y es que suelen ser partes que aguantan mucha tensión y las cuales no tenemos en cuenta a la hora de...