Las siete artes marciales milenarias que siguen practicándose a día de hoy
EntrenamientoLas artes marciales han acompañado al ser humano desde hace milenios. Algunas de ellas continúan practicando se en la actualidad, como estas siete.
Leer más »Las artes marciales han acompañado al ser humano desde hace milenios. Algunas de ellas continúan practicando se en la actualidad, como estas siete.
Leer más »El senderismo es uno de los deportes más populares del otoño ya que te permite hacer ejercicio mientras disfrutas de la naturaleza que cambia de color con la estación.
Leer más »Las largas caminatas por la montaña pueden suponer un gran esfuerzo para tus lumbares. Con los bastones de senderismo, como estos de Lidl, repartes el peso durante la aventura, y evitas esa sobrecarga lumbar.
Leer más »Si quieres mayor seguridad, menos impacto y más comodidad para recorrer montañas, estos bastones de senderismo que puedes encontrar rebajados en Decathlon resultan perfectos para ti.
Leer más »El senderismo es una de las actividades más beneficiosas para la salud que existen porque mezclan actividad física y naturaleza. Estos bastones nos ayudan a recorrer más kilómetros en la montaña.
Leer más »Estos meses del año, muchas personas aprovechan para visitar diferentes parajes que con el otoño cambian de color creando unas vistas espectaculares. Una buena forma de hacerlo es practicando senderismo
Leer más »El otoño invita a adentrarnos en la naturaleza con unas temperaturas más bajas que las de verano, pero no tan bajas como las de invierno. Decathlon tiene varios productos en promoción con los que equiparnos para ir a la montaña.
Leer más »Este mes de septiembre es uno de los mejores para realizar el Camino de Santiago, una ruta senderista en el norte de España que finaliza en Galicia con el objetivo de llegar hasta Santiago de Compostela.
Leer más »En Vitónica hemos hablado muchas veces de algunos consejos y métodos que debemos seguir para conseguir mitigar los dolores de espalda. También lograr su fortalecimiento ha sido otro de los temas que hemos tenido presente. Pero en esta...
Leer más »Quizás pueda resultarnos novedoso, pero el nordic walking o marcha nórdica lleva afincada en España desde 2010 y las personas que lo practican crece de forma exponencial. Un deporte sencillo, efectivo para trabajar todo nuestro cuerpo y...
Leer más »Hacer trekking puede resultar muy duro, son muchas horas andando por la montaña, por terrenos muy irregulares y con bajadas y subidas muy pronunciadas donde las rodillas y tobillos sufren mucho. Los bastones son un complemento que no puede...
Leer más »¿Caminan los nórdicos diferente que los españoles? En principio no, ellos también tienes dos piernas. Pero en los últimos años se ha popularizado y extendido la marcha nórdica, conocida internacionalmente como Nordic Walking, de la que ya...
Leer más »Si esta temporada es tu primera vez en la nieve imagino que tendrás dudas sobre que material comprar o si te falta algo necesario en tu equipo. Como en cualquier actividad podrás encontrar gran cantidad de prendas y accesorios de...
Leer más »La Marcha Nórdica, o Nordic Walking, es un deporte apto para todas las personas que destaca por su sencillez y rápido aprendizaje. Para practicarlo tan sólo necesitas emplear unos bastones mientras caminas. Desarrollado conjuntamente con...
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