Bayesian curl

El curl bayesiano se ha puesto de moda pero por lo que se ve en los gimnasios mucha gente no entiende en qué consiste el ejercicio y cómo se hace correctamente. En el artículo de hoy te lo explicamos.

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Los ejercicios en estiramiento son aquellos en los que el músculo produce fuerza cuando está estirado. En este artículo te explicamos qué ejercicios evitar en bíceps y tríceps si ya tienes experiencia entrenando.

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