Cada vez nuestra memoria se activa menos por los avances en la tecnología que recuerdan todo por nosotros. Para evitar que nuestra memoria se vuelva "vaga" podemos activarla con estos hábitos en nuestro día a día.
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El cerebro requiere de cuidados para conservar su funcionamiento adecuado y prevenir su deterioro. Por eso, revelamos nueve alimentos que son, literalmente, alimentos para el cerebro.
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Nuestro cerebro necesita alimento para funcionar, pero una nutrición incorrecta hará que poco a poco ese funcionamiento sea peor. En este artículo describimos cuáles son los peores alimentos para el cerebro y por qué.
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Los beneficios del ejercicio físico sobre la composición corporal y sobre la salud general son ampliamente conocidos. Los beneficios a nivel cerebral y mental son menos conocidos. Así es como puede influir el entrenamiento.
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El estrés en un momento determinado puede salvarnos la vida, ya que se activan los mecanismos de supervivencia. Sin embargo, ese estrés sostenido en el tiempo puede afectar a nuestro cerebro y a la salud mental.
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La tecnología cada vez nos hace la vida más fácil, pero vuelve más vago a nuestro cerebro. El simple hecho de no tener que recordar nuestras claves de acceso ya merma nuestras capacidades cognitivas. Entrénalo así.
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La retirada del actor se debe a un trastorno del habla que puede provocar dificultades para expresarse o comprender a los demás.
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Mucha gente piensa que el ejercicio físico únicamente tiene un efecto sobre la masa muscular, tejido adiposo, etc. Pero realmente tiene un impacto positivo sobre el cerebro. A continuación os contamos cuáles.
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El ejercicio físico tiene múltiples beneficios a nivel físico, pero también a nivel mental, ayudando a tener un mejor estado de nuestro cerebro y de nuestro estado de ánimo.
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La actividad física es una herramienta válida para la salud física, no cabe duda. ¿Y para el rendimiento cognitivo y académico? ¿Tiene un niño o adolescente que realiza ejercicio físico ventaja académica sobre otro que no la realiza?
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El punto de ajuste es un factor que puede delimitar la cantidad de peso que eres capaz de ganar o de perder, así que es muy importante que conozcas cómo puedes lidiar con él.
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La cafeína no sólo afecta el funcionamiento de nuestro sistema nervioso sino también puede reducir la materia gris del cerebro según un estudio reciente. Por eso, aconsejamos no excedernos en su consumo.
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Las causas y variables de la obesidad son más numerosas que la fuerza de voluntad o acciones del individuo. En este caso, nuestra genética puede influir en nuestra función cerebral y esto en el riesgo de padecer obesidad.
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Después de nuestro cerebro, el órgano que más afecta a nuestra salud no es el corazón, sino los intestinos. Los científicos estudian en qué se basa esta relación entre la depresión y nuestras tripas.
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Todavía nos queda un poco manteniendo esta situación excepcional. En dichas circunstancias, pocas cuestiones son tan útiles como la generación de rutinas. Su sentido neurológico y biológico juega a nuestro favor.
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Si deseas cuidar tu cerebro una buena dieta resulta clave, por eso, dejamos un menú saludable para lograrlo con recetas diversas incluidas
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¿Cómo mejoramos la neuroplasticidad de nuestro cerebro? La respuesta podría estar en el entrenamiento físico. Al menos eso es lo que sugieren las investigaciones al respecto.
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Un reciente estudio reafirma los beneficios que el ejercicio produce en nuestro cerebro
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Una investigación encuentra que al correr ultramaratones el volumen cerebral sufre cierto "encogimiento", pero a los ocho meses vuelve a la normalidad
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Trabajar más de 10 horas diarias, 50 o más días a la semana, se asocia a mayor desarrollo de ictus o accidente cerebrovascular
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