Lo que comemos puede optimizar notablemente el funcionamiento de nuestro cuerpo. Por eso, te mostramos cuál es el fruto seco que puede mejorar tus defensas y reducir el azúcar en sangre naturalmente.
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Sobre las defensas del organismo influyen muchos factores, algunos de ellos fácilmente controlables como los 11 hábitos que mostramos a continuación.
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La búsqueda de una mejora salud inmunitaria suele ser clave durante el invierno, especialmente este año. La realización de ejercicio físico y la alimentación saludable rica en micronutrientes puede ayudar a cuidarlo.
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El ejercicio en la edad adulta te ayuda a reducir los efectos del envejecimiento y te permite tener las defensas trabajando a toda máquina.
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La dieta y el ejercicio resultan clave para que el sistema inmunitario funcione adecuadamente, pero no debemos olvidar cuidar el sueño cada noche
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Incluso en aislamiento y en casa, la realización regular de deporte puede tener un papel importante a la hora de mantener nuestro sistema inmunológico saludable.
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La alimentación puede proteger nuestra salud ante la pandemia, pero es importante aclarar que no impide ni cura el coronavirus
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Además de lavarte bien las manos, para protegerte ante el coronavirus recomendamos llevar una alimentación que refuerce tus defensas
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Esta semana pasamos al horario de invierno y eso quiere decir que se acerca el frío y disminuyen las horas de luz. Todo esto tiene su efecto en nuestro cuerpo, pero hay algunos consejos que puedes seguir para reducir ese impacto.
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Aunque no lo parezca, el frío y el mal tiempo están a la vuelta de la esquina y por ello es necesario que nos pongamos manos a la obra cuanto antes para reforzar nuestro sistema inmunológico. Por ello esta semana queremos que la pregunta...
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Es en ésta época del año cuando más frecuentes se vuelven las afecciones respiratorias y sobre todo, cuándo más probabilidades tenemos de sufrir un resfriado o una gripe, por eso, para fortalecer nuestras defensas con ayuda de lo que...
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Estamos en una época del año en que las afecciones respiratorias a causa del cambio climático son muy frecuentes, por eso, todos queremos elevar nuestras defensas y alejarnos de enfermedades. Así como hay nutrientes que nos ayudar a...
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Conseguir un cuerpo fuerte a nivel muscular es esencial para todos los que acudimos al gimnasio a entrenar. Es cierto que no siempre es fácil conseguirlo, ya que confluyen muchas variables. Una que no debemos pasar por alto es la salud de...
Leer más »Defensas:Este es el fruto seco rico en fibra y en proteínas, que puede reducir el azúcar en sangre naturalmente.11 hábitos que pueden reducir y afectar a...
