La relación del deporte con las drogas no es nueva, casi podría decirse que es tan vieja como los deportes mismos. En diversas disciplinas se han empleado drogas para mejorar el rendimiento de los atletas, pero esto está considerado un...
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No hay una semana que pase sin que alguien me diga que estoy loco o que soy un raro, incluso un friki, o que no entiende mi espíritu por hacer deporte cada día, pero es algo que es más que un sentimiento, de ahí que os vamos a explicar...
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Como Fisioterapeuta de uno de los equipos de Fútbol Americano en este país os voy ha hablar un poco de un deporte prácticamente desconocido en España. Es un deporte que debido al sensacionalismo de la prensa se le atribuyen altas dosis...
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En infinidad de ocasiones hemos resaltado el poco tiempo que la rutina diaria nos deja para hacer otra serie de actividades que se salgan de esta rutina. El deporte es una de las cosas que en muchos casos se queda fuera de los planes...
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En las entradas anteriores de la serie sobre los principios básicos del triatlón hemos tratado casi todos los aspectos básicos del triatlón, hemos hablado del triatlón en genérico, hemos tratado las tres disciplinas que lo componen,...
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El la última entrada de la serie de principios básicos del triatlón hablábamos de la transición T1 (la primera en el orden de transiciones) que se realiza entre el cambio de disciplina de la natación al inicio de la parte de ciclismo, o...
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En el último post de esta serie de principios básicos del triatlón hablábamos de una forma genérica de las transiciones, exponiendo los dos tipos que existen en el triatlón común, y explicando los aspectos que hay que tener siempre en...
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En los post anteriores de esta serie de principios básicos del triatlón tratábamos de dar unas pinceladas sobre este deporte, explicando las distancias y modalidades que existen, y dar unas referencias o claves de cada disciplina que lo...
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En las última entrada sobre los principios básicos del triatlón hemos hablado del ciclismo, la disciplina en principio más dura en la que debemos aprender a realizar el drafting correctamente para saber ir en grupo si vamos a realizar...
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En la entrada de ayer sobre los principios básicos del triatlón hablábamos sobre la natación, la disciplina deportiva más completa de las que componen el triatlón y en la que más hincapié hay que poner en cuanto a la técnica pues ahí donde...
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En la primera entrada de los principios básicos del triatlón expusimos las características generales del deporte en sí, hablando un poco de la historía, las distancias y las modalidades que lo componen, y hoy en cambio vamos a hacer una...
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Desde Vitónica nuestra finalidad es que todas aquellas personas que nos siguen aprendan todo cuanto esté en nuestras manos. Queremos daros las herramientas para que podáis aplicar a vuestra vida diaria todo lo que aquí veis. Por ello...
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Desde hace un tiempo estamos dándole vueltas en Vitónica a crear un especial de un deporte que cada día tiene más adeptos, de uno de los deportes más completo y a la vez más exigentes, el triatlón, así que antes de comenzar con un...
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En españa hemos llegado a la máxima cota histórica de sobrepeso y obesidad, incluyendo a nuestros más pequeños. En estados unidos más del 65% de la población tiene sobrepeso u obesidad. A día de hoy la gente ingiere 300 calorías más de...
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Desde que vi por primera vez los entrenamientos de Zuzana Light en su web www.bodyrock.tv me quedé fascinado con el cuerpo que se puede lograr simplemente entrenando con repeticiones simples. La mayoría de los ejercicios que realiza son...
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Quien más quien menos se habrá planteado alguna vez en su vida hacer diferentes retos como puede ser una carrera de 10km, una media maratón, un triatlón olímpico, un ironman o una maratón. Con este post, desde Vitónica os queremos dar...
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Hay algo que hemos observado en el gimnasio y es que hay épocas en las que se abarrota y otras en las que sólo vamos los fieles a los hierros. Hemos hablado con los dueños del gimnasio y nos dicen que no hay constancia en el gimnasio,...
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Una vez más desde Vitónica os proponemos un evento deportivo muy interesante para todos los posibles lectores vivan o puedan acercarse hasta Madrid. Se trata de la I Carrera Popular del Corazón que organiza la Fundación Española del...
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Muchas veces, por evitar gastar dinero y conseguir el servicio más barato, se contratan empleados sin ningún tipico de respaldo académico que avale su formación y profesionalidad. Esto puede traernos severas consecuencias para nuestra...
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El otoño es una de las épocas más habituales en lo que a resfriados se refiere, y es que el descenso de las temperaturas es uno de los principales culpables para que esto suceda, ya que nuestro cuerpo se resiente, al no estar...
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