Deporte, página 4

En forma en San Valentín: los mejores deportes para practicar en pareja

Entrenamiento

Estos son los mejores deportes en pareja que puedes hacer en el Día de San Valentín

La hormona irisina, que liberamos al hacer deporte, podría ser la clave para el tratamiento del Alzheimer

Enfermedades

Al hacer deporte liberamos una hormona conocida como irisina, que podría ayudarnos a frenar los avances del Alzheimer según la ciencia

21 relojes deportivos para regalar: desde 95 euros hasta 599 euros

Ecommerce

Si estás pensando en regalar un reloj para alguien que hace deporte, en este artículo encontrarás smartwatches, relojes con GPS, relojes para hacer atletismo, natación, golf

Ejercicio físico e hipertensión: el entrenamiento que mejor te va en el gimnasio

Entrenamiento

Estos son los mejores ejercicios que podemos hacer en el gimnasio si padecemos de hipertensión

Beneficios y perjuicios de entrenar al aire libre en invierno

Entrenamiento

Estos son los beneficios y perjuicios que podemos encontrarnos al entrenar al aire libre durante el invierno según la ciencia

Nutrición y rendimiento deportivo: la cantidad de proteínas y carbohidratos recomendados para atletas populares y élite

Alimentos

La investigación científica sobre nutrición en el deporte busca encontrar la forma de que los deportistas obtengan su mejor rendimiento posible mediante la nutrición

Hacer mucho cardio para bajar de peso es poco útil: la adaptación metabólica tiene la culpa

Entrenamiento

La adaptación metabólica provoca que, aunque aumentemos nuestro esfuerzo al hacer ejercicio, el gasto de energía se mantenga estable a largo plazo

Competitividad sana y competitividad tóxica en el deporte: las claves para obtener beneficios (y no pasarte de la raya)

Wellness

La competitividad en el deporte puede der muy positiva para nuestro rendimiento e inválido salud mental, pero esta competitividad debe ser sana y entrenarnos en ells. Estas son las claves.

De sedentario a persona activa: así mejora tu salud con el ejercicio físico

Wellness

Esto es de ocurre en tu cuerpo y en tu salud cuando pasas de tener una vida sedentaria a una vida activa

El ejercicio físico intenso en niños reduce el riesgo de que padezcan diabetes

Prevención

El ejercicio físico intenso en niños reduce los factores de riesgo de que padezcan diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares, mientras que el comportamiento sedentario los aumenta según la ciencia

Si eres deportista, no esperes a lesionarte para ir al fisioterapeuta: esto es todo lo que puede hacer por ti

Musculación

Así es como puede ayudarte un fisioterapeuta si eres deportista sin necesidad de esperar a estar lesionado

Deporte y resaca no son buenos amigos: mejor recupérate en la cama

Wellness

Hacer deporte puede parecer una buena forma de sacudirse los síntomas de la resaca, pero de hecho, esa no es una buena idea. Tras una noche de excesos es mejor dejar al cuerpo descansar.

Deporte para los niños en la vuelta al cole: todos los beneficios que pueden obtener al moverse más

Wellness

Estos son los beneficios que tiene el deporte para nuestros niños

Qué deporte elegir si llevas mucho tiempo sin moverte según tu edad, peso y objetivos

Entrenamiento

Comer mucho y moverte mucho es más efectivo a la hora de adelgazar que comer poco y no hacer ejercicio

Dietas

A la hora de adelgazar es más efectivo comer mucho siempre que nos movamos y lo quememos, que comer pocas calorías y no hacer ningún deporte ni quemarlo

Los nueve mejores deportes que puedes practicar en verano mientras te bronceas

Entrenamiento

En verano, en vacaciones, tenemos muchas opciones para practicar deporte bajo el sol, aprovechar y ponernos morenos y, por supuesto, mantenernos activos.

Antihistamínicos y deporte: consejos generales

Wellness

Consejos para hacer deporte si tomamos antihistamínicos por culpa de la alergia

Con o sin ropa interior: ¿es mejor ir 'en plan comando' mientras entrenas?

Wellness

Los motivos para usar o no usar ropa interior: cuáles son lo mejores materiales, posibles riesgos y medidas higiénicas

Mejorar tu salud en verano: siete buenos hábitos que puedes adoptar hoy mismo

Wellness

Siete hábitos saludables para comenzar en verano y mantenerlos todo el año

Avituallamientos con vino, cervezas en meta: todo lo que está mal en las carreras que promueven el alcohol

Prevención

Unir alcohol y deporte puede darle al primero un barniz de hábito saludable, y no lo es, ni siquiera en pequeñas cantidades: no hay una dosis beneficiosa ni inocua de alcohol para nuestro cuerpo.

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