El cerebro no es un músculo, pero podemos entrenarlo. Un nuevo estudio ha demostrado las diferencias en la memoria entre los atletas de alto nivel y las personas sedentarias.
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El cerebro necesita buenas fuentes de nutrientes para alimentarse de manera adecuada. El queso es un alimento muy español que puede ser muy bueno o muy malo para la salud del cerebro. Esto es lo que recomienda un neurólogo.
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El envejecimiento de la población hace necesario encontrar tratamientos efectivos que detengan el empeoramiento cognitivo propio de la edad. Un nuevo estudio confirma que el ejercicio físico tiene un rol clave en ello.
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El uso de móviles, tabletas, televisión y otros dispositivos electrónicos es cada vez mayor, y se utiliza por niños de menos edad. Esa mezcla podría retrasar el desarrollo cognitivo de los niños y empeorar sus habilidades.
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Las vitaminas son indispensables para un correcto funcionamiento de todos los mecanismos humanos. Un déficit alguna vitamina puede afectar a la salud, y existe un grupo concreto que se asocia con el rendimiento cerebral.
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Los niños antes llegaban con un pan debajo del brazo y ahora lo hacen con una pantalla. Debemos controlar estas nuevas tecnologías en los niños si no queremos que sean ellas las que nos controlen en una edad adulta.
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Cada vez nuestra memoria se activa menos por los avances en la tecnología que recuerdan todo por nosotros. Para evitar que nuestra memoria se vuelva "vaga" podemos activarla con estos hábitos en nuestro día a día.
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La tecnología cada vez nos hace la vida más fácil, pero vuelve más vago a nuestro cerebro. El simple hecho de no tener que recordar nuestras claves de acceso ya merma nuestras capacidades cognitivas. Entrénalo así.
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El Alzheimer es la causa más común de disminución de la capacidad cognitiva. A pesar de los estudios que se hacen, se sabe muy poco, pero gracias a un reciente estudio se ha logrado arrojar mucha información acerca de esta.
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Mucha gente piensa que el ejercicio físico únicamente tiene un efecto sobre la masa muscular, tejido adiposo, etc. Pero realmente tiene un impacto positivo sobre el cerebro. A continuación os contamos cuáles.
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Para cuidar la salud mental prevenir la presencia de factores de riesgo cardiovascular resulta clave según un reciente estudio que señala que la presencia de condiciones cardiovasculares incrementa el declive cognitivo.
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Entrenar el cerebro es igual de importante que entrenar nuestro cuerpo, y con estos sencillos trucos lo vas a lograr de forma rápida y sencilla.
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La dieta mediterránea puede ofrecer grandes beneficios al organismo, ayudando entre otras cosas a mejorar habilidades cognitivas. Un reciente estudio ha comprobado este efecto en adultos mayores de edad avanzada.
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Todo aprendizaje de una habilidad pasa por cuatro fases. Cuanto más efectivas sean las instrucciones y el feedback de cada ejercicio, antes avanzaremos de una a otra.
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Una reciente investigación indica que la realización de ejercicio físico al menos una vez a la semana, podría ser una de las claves para frenar el deterioro cognitivo en las personas que empiezan a padecer síntomas leves.
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El ejercicio podría mejorar la memoria gracias a la liberación de endocannabinoides, moléculas que influyen en la plasticidad sináptica
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Una investigación publicada recientemente en la revista Nature Human Behavior ha estudiado qué ejercicios físicos nos aportan más beneficios cognitivos, en qué cantidades y con qué tipo de rutinas.
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Una dieta saludable con dos porciones semanales de hongos podría ser de mucha ayuda para prevenir el deterioro cognitivo leve, según indica la ciencia
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La realización habitual de actividades aérobica mejora las capacidades intelectuales y las funciones ejecutivas de las personas jóvenes, según la ciencia
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Padecer diabetes tipo 2 podría suponer un mayor riesgo de padecer deterioro cognitivo y pérdida de memoria en personas mayores según la ciencia
Leer más »desarrollo cognitivo:Hacer ejercicio físico tiene muchos beneficios pero hay uno que no deja de sorprender a los científicos: su efecto en la memoria.Los mejores..
