Diabetes

Seguir un protocolo de ayuno intermitente no sólo puede ser efectivo para perder peso y grasa corporal, sino que estudios recientes señalan beneficios para la salud del corazón y contra la diabetes 2, al reducir la inflamación.

La ingesta de carnes fritas perjudican la salud del organismo al alterar la flora intestinal y empeorar el control glucémico según un reciente estudio. La ingesta de carne no frita, no produce iguales resultados.

El índice glucémico y la cagra glucémica son indicadores de la calidad y cantidad de hidratos de un alimento. Si bien su utilidad es cuestionada, una reciente revisión señala que su control podría ser beneficioso en diabetes.

La ingesta de frutas que poseen azúcares naturales siempre es cuestión de debate cuando se busca prevenir o controlar la diabetes tipo 2. Sin embargo, un nuevo estudio señala que una relación inversa entre su consumo y la enfermedad.

La diabetes tipo 2 es una enfermedad estrechamente vinculada a nuestros hábitos, por eso podemos prevenirla, controlarla e incluso revertirla con un estilo de vida sano. Una dieta baja en hidratos podría ser útil en este sentido.

Una nueva investigación encuentra que a mayor peso hay más riesgo de sufrir enfermedades como la hipertensión, diabetes o hipercolesterolemia incluso cuando la persona hace deporte.

La prediabetes es el estadío previo al desarrollo de diabetes, caracterizado por una intolerancia a la glucosa o alteración en su metabolismo. Un reciente estudio identifica seis subtipos de prediabetes y sus riesgos asociados.

Aun cuando tenemos predisposición genética, tener un peso adecuado puede resultar clave para evitar la diabetes, según un reciente estudio