Muchas personas sufren dolor en las muñecas al realizar flexiones en casa o en el gimnasio. Aquí tienes unos trucos para proteger tus articulaciones y evitar posibles lesiones.
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¿Has vuelto a los entrenamientos o has comenzado a entrenar ahora? Lo mires como lo mires, es muy probable que vayas a tener agujetas. Te damos las claves para sobrellevarlas lo mejor posible.
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¿Te duelen las muñecas cuando haces Yoga? Es posible que no estés colocando tus manos correctamente sobre la colchoneta. Te damos las claves para que lo hagas bien y así puedas prevenir el dolor.
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Si has empezado a correr hace poco, es posible que hayas experimentado dolor en las pantorrillas. Te contamos a qué puede deberse y cómo puedes ponerle solución.
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Si te duele la zona alta de la espalda cuando sales a correr, te explicamos a qué se debe y cómo lo puedes solucionar.
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Si has empezado a correr en estos días, es probable que hayas sentido algún tipo de dolor o molestia. Estos son los cinco más frecuentes en los runners: te explicamos por qué aparecen y cómo puedes mejorarlos.
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¿Has empezado a entrenar estos días y tienes muchas agujetas? Te contamos todo lo que tienes que saber: por qué aparecen, cómo se tratan, mitos y verdades sobre ellas.
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Estamos en un periodo complicado. Debido a la inusual situación de pandemia mundial, el confinamiento nos va a obligar a pasar mucho, mucho tiempo, sentados. ¿Podemos combatir el dolor de espalda ante tal panorama?
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Los primeros meses del año estamos motivadísimos para hacer ejercicio y ponernos en forma. Cuidado, porque no podemos olvidar que debemos hacerlo de forma gradual si queremos prevenir posibles lesiones o daños en nuestro organismo.
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¿Sientes que te duele la parte baja de la espalda mientras corres o después de correr? Te explicamos cómo puedes evitarlo.
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El uso de cremas recuperadoras está increíblemente extendido. En general, existen tres remedios relacionados con las cremas y dedicados casi en exclusiva a la recuperación muscular: de frío, de calor y con colágeno.
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Si has comenzado a entrenar hace poco en el gimnasio, es posible que hayas sentido algún tipo de dolor durante tu entrenamiento. ¿Es mejor parar o seguir entrenando? Resolvemos tus dudas dependiendo del tipo de dolor.
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Si has empezado a correr hace poco, puede que sufras alguno de estos tipos de dolores. Te explicamos cómo puedes hacerles frente para que nada te pare.
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Si eres corredor, seguro que en alguna ocasión has sufrido un repentino y punzante dolor abdominal en un costado. Hoy te explicamos qué es el flato, cómo puedes prevenirlo y cómo actuar una vez ha aparecido.
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El Ibuprofeno y el Paracetamol son dos de los medicamentos más utilizados para aliviar dolores y fiebre, pero a veces los usamos indistintamente. Estas son las diferencias entre ellos.
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Aunque el deporte es bueno para nosotros, su práctica no está exenta de pequeñas molestias pasajeras como son las agujetas. En este artículo te enseñamos a identificar el dolor de unas agujetas y el de una lesión.
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Nuestro cuerpo está hecho para moverse pero muchas veces nuestro trabajo no nos lo permite. En este artículo te enseñamos tres estiramientos o ejercicios que puedes hacer desde tu puesto de trabajo para no interrumpir tu jornada laboral.
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Hablamos con un fisioterapeuta sobre los parches de calor para el dolor y su utilidad. Esto es lo que necesitas saber sobre ellos.
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Si quieres mantenerte sano y fuerte, prestar atención a la columna lumbar es importante para lograrlo. Aquí te explicamos qué debes tener en cuenta y algunos ejercicios que te ayudarán a fortalecerla.
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Al contrario que otras cefaleas, o dolores de cabeza, la migraña es especialmente persistente y dolorosa. Y, aunque no sabemos bien por qué se produce, sí que conocemos la relación entre esta dolencia y una sustancia: la tiramina
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